よくある質問

使い方

Q. 料金はかかりますか？ 献立を作る、レシピを見る、買い物リストや食費の家計簿を使う、といった機能はすべて無料です。サイトは広告とアフィリエイト（紹介）の収入で運営しています。

Q. 会員登録は必要ですか？ 必要ありません。家族の人数や苦手な食べ物などを入れると、すぐに献立を作れます。

Q. 入力した家族の情報はどこに保存されますか？ お使いの端末（ブラウザ）の中だけに保存され、運営者のサーバーには送られません。そのため、別のスマートフォンやパソコンでは、もう一度入力が必要です。くわしくはプライバシーポリシーをご覧ください。

Q. 作った献立を家族に送れますか？ 献立や買い物リストは、LINE などで家族に送れます。1週間の献立例や献立カレンダーは、印刷して冷蔵庫に貼ることもできます。

Q. スマートフォンのホーム画面に置けますか？ ブラウザのメニューから「ホーム画面に追加」を選ぶと、アプリのように開けます（くわしい手順は「献立アプリとして使う」）。一度開いたページは、電波の弱い場所でも表示できることがあります。

アレルギー・苦手な食べ物

Q. アレルギーのある家族がいても使えますか？ 家族ごとにアレルギーを登録すると、その食材を含む料理と、「商品によって含む可能性がある」料理を除いて献立を作ります。ただし、判定は材料と一般的な調味料の原材料をもとにした目安です。市販の調味料や加工品は商品によって原材料が違うため、使う前に必ず原材料表示を確認してください。食物アレルギーのある方の食事は、医師の指示に従ってください。

Q. 苦手な食べ物も外せますか？ 家族ごとに苦手な食べ物を登録すると、その食材を使う料理を避けて献立を作ります。

数字と写真

Q. カロリーや栄養の値は何をもとにしていますか？ 文部科学省「日本食品標準成分表」をもとに、材料の分量から計算した目安です。体への効果をうたうものではありません。

Q. 材料費はどうやって計算していますか？ 総務省「小売物価統計調査」の価格の水準をもとに、使う分量から計算した目安です。調味料・お好みの材料・ごはんは含みません。お住まいの地域やお店、時期によって変わります。

Q. レシピの写真は実際に作ったものですか？ 多くの写真は、AI で作成したイメージです。その場合は写真の下に「写真はイメージです（AIで作成）」と表示しています。実際の仕上がりとは異なることがあります。

そのほか

Q. 広告や紹介リンクで、献立の内容は変わりますか？ 変わりません。献立の提案やレシピの並びは、家族の条件や家にある食材、調理時間などだけで決めています。広告には「広告」、紹介リンクには「PR」と表示しています。くわしくは広告とアフィリエイトについてをご覧ください。

Q. 間違いを見つけたときや、要望があるときは？ お問い合わせからお知らせください。