トップ食材から探すプレーンヨーグルト

プレーンヨーグルトを使ったレシピ

全7品。家にあるプレーンヨーグルトを使い切りたいときは、「献立を作る」の「いま家にある食材」に入れると、プレーンヨーグルトを使う組み合わせを優先して提案します。

主菜

• 25分筋トレ向け
  鶏むねのヨーグルトレモン焼き

  鶏むね肉・プレーンヨーグルト・ズッキーニ

  • 主菜
  • 洋
  • 197kcal
  ☆
• 30分
  タンドリーチキン

  鶏もも肉・プレーンヨーグルト

  • 主菜
  • 洋
  • 235kcal
  ☆

副菜

• 10分
  にんじんのヨーグルトサラダ

  にんじん・プレーンヨーグルト

  • 副菜
  • 洋
  • 62kcal
  ☆
• 15分
  カリフラワーのヨーグルトサラダ

  カリフラワー・きゅうり・プレーンヨーグルト

  • 副菜
  • 洋
  • 60kcal
  ☆
• 15分
  かぼちゃのヨーグルトサラダ

  かぼちゃ・プレーンヨーグルト

  • 副菜
  • 洋
  • 98kcal
  ☆
• 15分
  きゅうりとツナのヨーグルトサラダ

  きゅうり・ツナ缶・プレーンヨーグルト

  • 副菜
  • 洋
  • 97kcal
  ☆
• 15分
  じゃがいものヨーグルトサラダ

  じゃがいも・きゅうり・プレーンヨーグルト

  • 副菜
  • 洋
  • 103kcal
  ☆

プレーンヨーグルトと一緒に使うことが多い食材

• きゅうり（3品）

プレーンヨーグルトとほかに家にある食材を選んで探す