トップ食材から探すエリンギ

エリンギを使ったレシピ

全8品。家にあるエリンギを使い切りたいときは、「献立を作る」の「いま家にある食材」に入れると、エリンギを使う組み合わせを優先して提案します。

主菜

• 15分筋トレ向け
  鶏むねとアスパラの塩炒め

  鶏むね肉・グリーンアスパラガス・エリンギ

  • 主菜
  • 中
  • 208kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  鶏むねとエリンギのオイスター照り焼き

  鶏むね肉・エリンギ・玉ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 226kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  鶏むねときのこのバターしょうゆ炒め

  鶏むね肉・エリンギ・しめじ

  • 主菜
  • 和
  • 235kcal
  ☆
• 15分
  豚バラとエリンギの塩だれ炒め

  豚バラ薄切り肉・エリンギ

  • 主菜
  • 中
  • 322kcal
  ☆

副菜

• 10分
  エリンギのしょうがじょうゆ焼き

  エリンギ

  • 副菜
  • 和
  • 52kcal
  ☆
• 10分
  きのこのガーリック炒め

  しめじ・エリンギ

  • 副菜
  • 洋
  • 60kcal
  ☆
• 15分
  きのこのマリネ

  しめじ・エリンギ

  • 副菜
  • 洋
  • 105kcal
  ☆

汁物

• 10分
  きのこのコンソメスープ

  しめじ・エリンギ・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 54kcal
  ☆

エリンギと一緒に使うことが多い食材

• しめじ（4品）
• 鶏むね肉（3品）
• 玉ねぎ（2品）

エリンギとほかに家にある食材を選んで探す

エリンギを使うときに

• きのこを毎日の献立に取り入れるコツ