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さんまを使ったレシピ

全4品。家にあるさんまを使い切りたいときは、「献立を作る」の「いま家にある食材」に入れると、さんまを使う組み合わせを優先して提案します。

さんまがよく出回る時期（旬）の目安：9月・10月

主菜

• 20分
  さんまの蒲焼き

  さんま

  • 主菜
  • 和
  • 377kcal
  ☆
• 20分
  さんまの塩焼き

  さんま

  • 主菜
  • 和
  • 309kcal
  ☆
• 30分
  さんまの竜田焼き

  さんま

  • 主菜
  • 和
  • 394kcal
  ☆
• 30分
  さんまの梅煮

  さんま・梅干し

  • 主菜
  • 和
  • 392kcal
  ☆

さんまとほかに家にある食材を選んで探す

さんまを使うときに

• 平日の献立に魚料理を手軽に取り入れるコツ