マッシュルームとベーコンのスープ

調理時間15分
カロリー(大人1人前)74kcal
たんぱく質3.6g
脂質5.1g
炭水化物5g
食塩相当量1.4g
材料費(大人1人前)約128円
分類汁物・洋
材料費は総務省「小売物価統計調査」の水準をもとにした目安です(調味料とお好みの材料はのぞく)。お住まいの地域やお店によって異なります。
カロリーと栄養成分は「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」をもとに材料と調味料から計算した目安です(お好みの材料も含みます)。
アレルゲン(材料と主な調味料から判定):豚肉
商品によって含むもの:小麦、卵、乳、牛肉、ごま、大豆、鶏肉
そのほか:きのこ
市販の調味料・加工品は商品によって原材料が違います。アレルギーのある方は、使う食品の原材料表示を必ずご確認ください。
材料
大人換算
- 2/3パック
- 30g
- 1/3個
調味料
- 小さじ1
- 360ml
- 小さじ1
- 少々
- 少々
材料の名前を押すとチェックが付きます(そろえた材料の確認に)。子どもは大人の0.5〜0.8人前がおおよその目安です。家族に合わせた量は「献立を作る」で計算できます。
作り方
下線の付いた言葉を押すと、意味と図が出ます。料理の基本をまとめて見る
- マッシュルームは汚れをキッチンペーパーでふき取り、の先を切り落として5mm厚さのにする。玉ねぎは5mm幅の薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。
- 小鍋(直径16〜18cm)にオリーブ油を入れてで温め、ベーコンと玉ねぎを2分炒める。マッシュルームを加えて、するまで1分炒める。
- 水とコンソメを加えてさせ、で5分煮て、塩でる。【子ども分はここでる】
- こしょうをふる。
旬の目安:玉ねぎは4〜5月
子ども向けのコツ
マッシュルームとベーコンのうま味がしっかり出るスープです。
この料理で献立を作る家族の人数・苦手な食べ物に合わせて、副菜・汁物・買い物リストまでまとめます。
マッシュルームとベーコンのスープに合う主菜の例
10分ツナとコーンのピザトースト- 主菜
- 洋
- 408kcal
10分うどんのカルボナーラ風- 主菜
- 洋
- 349kcal
15分さばのムニエル- 主菜
- 洋
- 252kcal
マッシュルームを使うほかの汁物
15分マッシュルームとじゃがいものスープ- 汁物
- 洋
- 75kcal