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にんじんとピーマンを使ったレシピ

にんじんとピーマンの両方を使う料理です。主菜11品・副菜1品、どれも30分以内で作れます（調理時間が短い順）。家にあるにんじんとピーマンを一度に使い切りたいときに。

にんじんとピーマンの主菜

• 15分筋トレ向け
  ささみとピーマンの細切り炒め

  鶏ささみ・ピーマン・にんじん

  • 主菜
  • 中
  • 178kcal
  • 材料費 約235円
  ☆
• 15分
  牛肉とにんじんの細切り炒め

  牛こま切れ肉・にんじん・ピーマン

  • 主菜
  • 中
  • 266kcal
  • 材料費 約415円
  ☆
• 20分
  カレー炒めごはん

  米・ウインナー・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 506kcal
  • 材料費 約161円
  ☆
• 20分筋トレ向け
  ささみと春雨のオイスター炒め

  鶏ささみ・春雨・ピーマン

  • 主菜
  • 中
  • 221kcal
  • 材料費 約195円
  ☆
• 20分
  たらと野菜の甘酢あん

  生たら・玉ねぎ・にんじん

  • 主菜
  • 和
  • 183kcal
  • 材料費 約289円
  ☆
• 20分
  鮭の甘酢あん

  生鮭・玉ねぎ・ピーマン

  • 主菜
  • 和
  • 228kcal
  • 材料費 約306円
  ☆
• 25分
  鶏ももの甘酢あん

  鶏もも肉・玉ねぎ・ピーマン

  • 主菜
  • 中
  • 358kcal
  • 材料費 約231円
  ☆
• 25分
  さばの甘酢あんかけ

  さば・玉ねぎ・にんじん

  • 主菜
  • 中
  • 300kcal
  • 材料費 約236円
  ☆
• 25分
  豚こまの酢豚風

  豚こま切れ肉・玉ねぎ・ピーマン

  • 主菜
  • 中
  • 384kcal
  • 材料費 約264円
  ☆
• 25分
  ドライカレー

  米・合いびき肉・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 567kcal
  • 材料費 約276円
  ☆
• 25分
  鮭のレモン南蛮漬け

  生鮭・玉ねぎ・にんじん

  • 主菜
  • 和
  • 252kcal
  • 材料費 約286円
  ☆

にんじんとピーマンの副菜

• 10分お弁当
  にんじんとピーマンのきんぴら

  にんじん・ピーマン

  • 副菜
  • 和
  • 61kcal
  • 材料費 約55円
  ☆

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