にんじんを使ったレシピ
全134品。家にあるにんじんを使い切りたいときは、「献立を作る」の「いま家にある食材」に入れると、にんじんを使う組み合わせを優先して提案します。
にんじんがよく出回る時期（旬）の目安：10月・11月・12月
主菜
25分あじの南蛮漬け- 主菜
- 和
- 268kcal
20分あんかけ焼きそば- 主菜
- 中
- 472kcal
15分牛肉とにんじんの細切り炒め- 主菜
- 中
- 266kcal
15分牛肉とセロリの中華炒め- 主菜
- 中
- 251kcal
20分牛肉と春雨の甘辛炒め- 主菜
- 中
- 317kcal
25分ビビンバ丼- 主菜
- 中
- 563kcal
15分筋トレ向け豚こまとキャベツのレモン蒸し- 主菜
- 洋
- 287kcal
20分豚バラとキャベツの塩蒸し煮- 主菜
- 和
- 367kcal
20分豚こまとごぼうのきんぴら炒め- 主菜
- 和
- 280kcal
25分豚こまとこんにゃくの甘辛煮- 主菜
- 和
- 228kcal
20分豆腐チャンプルー- 主菜
- 和
- 385kcal
25分筋トレ向け鮭のちゃんちゃん焼き- 主菜
- 和
- 273kcal
35分筑前煮- 主菜
- 和
- 263kcal
15分豚こまのチンジャオロース風- 主菜
- 中
- 248kcal
25分鶏ももの甘酢あん- 主菜
- 中
- 358kcal
15分筋トレ向け鶏むねとセロリの塩炒め- 主菜
- 中
- 196kcal
35分鶏ももとごぼうの塩煮- 主菜
- 和
- 269kcal
20分鶏ひき肉と白菜の塩とろみ煮- 主菜
- 和
- 202kcal
25分筋トレ向け鶏むねの南蛮漬け- 主菜
- 和
- 276kcal
25分鶏ももとれんこんの塩煮- 主菜
- 和
- 269kcal
25分中華風肉じゃが- 主菜
- 中
- 314kcal
20分中華丼- 主菜
- 中
- 527kcal
30分クリームシチュー- 主菜
- 洋
- 436kcal
45分筋トレ向けカレーライス- 主菜
- 洋
- 654kcal
20分カレー炒めごはん- 主菜
- 洋
- 506kcal
25分ドライカレー- 主菜
- 洋
- 567kcal
25分えびと玉ねぎのかき揚げ（揚げ焼き）- 主菜
- 和
- 533kcal
20分たらのホイル焼き- 主菜
- 和
- 128kcal
20分牛肉とごぼうの混ぜごはん- 主菜
- 和
- 524kcal
20分白菜とほたての中華クリーム煮- 主菜
- 中
- 217kcal
20分白菜と豚肉のうま煮- 主菜
- 中
- 241kcal
20分八宝菜- 主菜
- 中
- 183kcal
40分揚げ焼き春巻き- 主菜
- 中
- 513kcal
15分春雨と豚ひき肉の塩炒め- 主菜
- 中
- 266kcal
15分筋トレ向けいかとセロリの塩炒め- 主菜
- 中
- 255kcal
20分筋トレ向けいかと小松菜のオイスター炒め- 主菜
- 中
- 172kcal
25分いんげんの豚肉巻き- 主菜
- 和
- 381kcal
25分キーマカレー- 主菜
- 洋
- 684kcal
25分筋トレ向け高野豆腐のそぼろ煮- 主菜
- 和
- 295kcal
25分筋トレ向けマカロニのミートソース- 主菜
- 洋
- 552kcal
25分筋トレ向けミートソーススパゲッティ- 主菜
- 洋
- 645kcal
40分肉じゃが- 主菜
- 和
- 355kcal
25分筋トレ向けポークビーンズ- 主菜
- 洋
- 312kcal
25分さばの甘酢あんかけ- 主菜
- 中
- 300kcal
20分鮭の甘酢あん- 主菜
- 和
- 228kcal
25分鮭のレモン南蛮漬け- 主菜
- 和
- 252kcal
20分筋トレ向けささみと春雨のオイスター炒め- 主菜
- 中
- 221kcal
15分筋トレ向けささみとピーマンの細切り炒め- 主菜
- 中
- 178kcal
35分里いもと鶏の煮物- 主菜
- 和
- 296kcal
20分ウインナーと大豆のトマト煮- 主菜
- 洋
- 327kcal
30分ひき肉の塩肉じゃが- 主菜
- 和
- 336kcal
20分筋トレ向け野菜たっぷり塩ラーメン- 主菜
- 中
- 494kcal
15分そうめんチャンプルー- 主菜
- 和
- 481kcal
25分豚こまの酢豚風- 主菜
- 中
- 384kcal
20分たらと野菜の甘酢あん- 主菜
- 和
- 183kcal
25分豆腐入り鶏だんごの甘酢あん- 主菜
- 和
- 303kcal
20分豚汁うどん- 主菜
- 和
- 433kcal
25分筋トレ向け鶏と野菜の豆乳シチュー- 主菜
- 洋
- 360kcal
25分鶏とごぼうの甘辛煮- 主菜
- 和
- 279kcal
25分鶏ごぼうの混ぜごはん- 主菜
- 和
- 488kcal
25分鶏じゃが- 主菜
- 和
- 335kcal
20分鶏ひき肉のレタス包み- 主菜
- 中
- 211kcal
20分五目焼きビーフン- 主菜
- 中
- 427kcal
15分ソース焼きそば- 主菜
- 和
- 463kcal
15分焼きうどん- 主菜
- 和
- 380kcal
15分肉野菜炒め- 主菜
- 中
- 227kcal
副菜
10分お弁当にんじんとピーマンのきんぴら- 副菜
- 和
- 61kcal
10分キャベツの甘酢炒め- 副菜
- 中
- 80kcal
10分キャベツのレモン塩サラダ- 副菜
- 洋
- 62kcal
10分キャベツの中華風レモンあえ- 副菜
- 中
- 64kcal
15分にんじんのグラッセ- 副菜
- 洋
- 48kcal
15分にんじんのおかか煮- 副菜
- 和
- 52kcal
15分にんじんラペ- 副菜
- 洋
- 69kcal
10分にんじんの塩きんぴら- 副菜
- 和
- 78kcal
10分にんじんとツナのマリネ- 副菜
- 洋
- 93kcal
10分にんじんのヨーグルトサラダ- 副菜
- 洋
- 62kcal
20分セロリの中華甘酢漬け- 副菜
- 中
- 49kcal
15分セロリとにんじんのマリネ- 副菜
- 洋
- 54kcal
20分ちくわとこんにゃくの煮物- 副菜
- 和
- 66kcal
10分コールスロー- 副菜
- 洋
- 66kcal
15分大根の甘酢あえ- 副菜
- 和
- 39kcal
15分大根のきんぴら- 副菜
- 和
- 81kcal
10分大根とにんじんの塩レモンあえ- 副菜
- 和
- 19kcal
20分ごぼうサラダ- 副菜
- 和
- 128kcal
15分ごぼうの塩きんぴら- 副菜
- 和
- 90kcal
25分五目豆- 副菜
- 和
- 108kcal
15分春雨とにらの炒め物- 副菜
- 中
- 101kcal
15分春雨サラダ- 副菜
- 中
- 141kcal
15分春雨ときゅうりの塩レモンサラダ- 副菜
- 中
- 109kcal
20分ひじきの煮物- 副菜
- 和
- 86kcal
25分ひじきと大豆の煮物- 副菜
- 和
- 101kcal
15分ひじきとにんじんの塩炒め- 副菜
- 和
- 78kcal
15分いんげんの白あえ- 副菜
- 和
- 82kcal
15分炒り豆腐- 副菜
- 和
- 157kcal
20分きんぴらごぼう- 副菜
- 和
- 119kcal
10分絹さやとにんじんのごまあえ- 副菜
- 和
- 43kcal
25分切り干し大根の煮物- 副菜
- 和
- 111kcal
15分切り干し大根のサラダ- 副菜
- 和
- 88kcal
20分切り干し大根のだし煮- 副菜
- 和
- 81kcal
15分紅白なます- 副菜
- 和
- 44kcal
20分こんにゃくとにんじんの白あえ- 副菜
- 和
- 80kcal
25分高野豆腐の含め煮- 副菜
- 和
- 115kcal
15分マカロニサラダ- 副菜
- 洋
- 217kcal
10分もやしとにんじんのごまあえ- 副菜
- 和
- 66kcal
10分もやしのナムル- 副菜
- 中
- 55kcal
30分ポテトサラダ- 副菜
- 洋
- 205kcal
15分れんこんのごまマヨあえ- 副菜
- 和
- 146kcal
15分ほうれん草の白和え- 副菜
- 和
- 109kcal
15分にんじんしりしり- 副菜
- 和
- 139kcal
10分ほうれん草とにんじんのごまあえ- 副菜
- 和
- 33kcal
汁物
10分にんじんと油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 62kcal
20分にんじんのポタージュ- 汁物
- 洋
- 127kcal
20分にんじんとじゃがいもの塩スープ- 汁物
- 洋
- 81kcal
20分セロリと玉ねぎのスープ- 汁物
- 洋
- 64kcal
20分鶏だんごのトマトスープ- 汁物
- 洋
- 154kcal
25分鶏ももと野菜の塩ポトフ- 汁物
- 洋
- 202kcal
15分コンソメ野菜スープ- 汁物
- 洋
- 91kcal
15分大根とにんじんの味噌汁- 汁物
- 和
- 36kcal
15分大根のかつおだし汁- 汁物
- 和
- 26kcal
15分大豆とトマトのスープ- 汁物
- 洋
- 88kcal
15分ごぼうとにんじんの塩すまし- 汁物
- 和
- 32kcal
15分白菜とウインナーのコンソメスープ- 汁物
- 洋
- 143kcal
10分春雨スープ- 汁物
- 中
- 68kcal
15分かぶとにんじんの塩スープ- 汁物
- 洋
- 49kcal
20分けんちん汁- 汁物
- 和
- 78kcal
15分マカロニと野菜のスープ- 汁物
- 洋
- 97kcal
20分ミネストローネ- 汁物
- 洋
- 103kcal
15分にんじんと玉ねぎの味噌汁- 汁物
- 和
- 47kcal
20分のっぺい汁- 汁物
- 和
- 68kcal
20分豚肉と根菜の塩汁- 汁物
- 和
- 98kcal
25分キャベツとウインナーのポトフ- 汁物
- 洋
- 203kcal
25分具だくさん豚汁- 汁物
- 和
- 136kcal
20分鶏だんご汁- 汁物
- 和
- 146kcal
20分鶏ごぼう汁- 汁物
- 和
- 120kcal