にんじんを使った節約おかずのレシピ
大人1人前の材料費の目安が、主菜200円・副菜50円・汁物35円以下の料理（調味料とお好みの材料はのぞく。価格は総務省「小売物価統計調査」の水準をもとにした目安で、お店や時期で変わります）。にんじんを使う料理から47品を集めました（1人前の材料費が安い順）。
主菜
25分筋トレ向け鶏むねの南蛮漬け- 主菜
- 和
- 276kcal
- 材料費 約131円
15分そうめんチャンプルー- 主菜
- 和
- 481kcal
- 材料費 約160円
20分カレー炒めごはん- 主菜
- 洋
- 506kcal
- 材料費 約161円
25分豆腐入り鶏だんごの甘酢あん- 主菜
- 和
- 303kcal
- 材料費 約162円
25分筋トレ向け高野豆腐のそぼろ煮- 主菜
- 和
- 295kcal
- 材料費 約164円
25分あじの南蛮漬け- 主菜
- 和
- 268kcal
- 材料費 約169円
20分ウインナーと大豆のトマト煮- 主菜
- 洋
- 327kcal
- 材料費 約173円
15分筋トレ向け鶏むねとセロリの塩炒め- 主菜
- 中
- 196kcal
- 材料費 約175円
20分鶏ひき肉と白菜の塩とろみ煮- 主菜
- 和
- 202kcal
- 材料費 約178円
15分春雨と豚ひき肉の塩炒め- 主菜
- 中
- 266kcal
- 材料費 約192円
20分筋トレ向けささみと春雨のオイスター炒め- 主菜
- 中
- 221kcal
- 材料費 約195円
30分ひき肉の塩肉じゃが- 主菜
- 和
- 336kcal
- 材料費 約197円
20分筋トレ向け野菜たっぷり塩ラーメン- 主菜
- 中
- 494kcal
- 材料費 約199円
15分焼きうどん- 主菜
- 和
- 380kcal
- 材料費 約200円
副菜
10分もやしのナムル- 副菜
- 中
- 55kcal
- 材料費 約11円
15分大根の甘酢あえ- 副菜
- 和
- 39kcal
- 材料費 約13円
15分にんじんのグラッセ- 副菜
- 洋
- 48kcal
- 材料費 約15円
10分大根とにんじんの塩レモンあえ- 副菜
- 和
- 19kcal
- 材料費 約16円
10分コールスロー- 副菜
- 洋
- 66kcal
- 材料費 約20円
10分もやしとにんじんのごまあえ- 副菜
- 和
- 66kcal
- 材料費 約22円
15分大根のきんぴら- 副菜
- 和
- 81kcal
- 材料費 約23円
15分紅白なます- 副菜
- 和
- 44kcal
- 材料費 約23円
10分キャベツのレモン塩サラダ- 副菜
- 洋
- 62kcal
- 材料費 約25円
10分キャベツの中華風レモンあえ- 副菜
- 中
- 64kcal
- 材料費 約25円
10分にんじんの塩きんぴら- 副菜
- 和
- 78kcal
- 材料費 約25円
15分にんじんのおかか煮- 副菜
- 和
- 52kcal
- 材料費 約25円
15分にんじんラペ- 副菜
- 洋
- 69kcal
- 材料費 約25円
10分にんじんのヨーグルトサラダ- 副菜
- 洋
- 62kcal
- 材料費 約27円
20分ひじきの煮物- 副菜
- 和
- 86kcal
- 材料費 約29円
10分キャベツの甘酢炒め- 副菜
- 中
- 80kcal
- 材料費 約30円
15分にんじんしりしり- 副菜
- 和
- 139kcal
- 材料費 約35円
20分こんにゃくとにんじんの白あえ- 副菜
- 和
- 80kcal
- 材料費 約42円
15分ひじきとにんじんの塩炒め- 副菜
- 和
- 78kcal
- 材料費 約43円
20分切り干し大根のだし煮- 副菜
- 和
- 81kcal
- 材料費 約45円
25分切り干し大根の煮物- 副菜
- 和
- 111kcal
- 材料費 約45円
25分高野豆腐の含め煮- 副菜
- 和
- 115kcal
- 材料費 約45円
15分セロリとにんじんのマリネ- 副菜
- 洋
- 54kcal
- 材料費 約46円
15分マカロニサラダ- 副菜
- 洋
- 217kcal
- 材料費 約48円
汁物
15分大根のかつおだし汁- 汁物
- 和
- 26kcal
- 材料費 約9円
15分大根とにんじんの味噌汁- 汁物
- 和
- 36kcal
- 材料費 約16円
10分にんじんと油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 62kcal
- 材料費 約21円
15分にんじんと玉ねぎの味噌汁- 汁物
- 和
- 47kcal
- 材料費 約21円
10分春雨スープ- 汁物
- 中
- 68kcal
- 材料費 約22円
15分コンソメ野菜スープ- 汁物
- 洋
- 91kcal
- 材料費 約23円
20分けんちん汁- 汁物
- 和
- 78kcal
- 材料費 約27円
15分ごぼうとにんじんの塩すまし- 汁物
- 和
- 32kcal
- 材料費 約29円
15分マカロニと野菜のスープ- 汁物
- 洋
- 97kcal
- 材料費 約31円