トップ食材から探す冷凍ほうれん草

冷凍ほうれん草を使ったレシピ

全8品。家にある冷凍ほうれん草を使い切りたいときは、「献立を作る」の「いま家にある食材」に入れると、冷凍ほうれん草を使う組み合わせを優先して提案します。

主菜

• 20分
  ベーコンとほうれん草のマカロニ

  マカロニ・ベーコン・冷凍ほうれん草

  • 主菜
  • 洋
  • 420kcal
  ☆
• 25分筋トレ向け
  たらとじゃがいものクリーム煮

  生たら・じゃがいも・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 288kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  ツナとほうれん草のドリア

  米・ツナ缶・冷凍ほうれん草

  • 主菜
  • 洋
  • 573kcal
  ☆

副菜

• 5分
  冷凍ほうれん草とツナのおかかあえ

  冷凍ほうれん草・ツナ缶

  • 副菜
  • 和
  • 69kcal
  ☆
• 15分
  ほうれん草と卵のココット

  冷凍ほうれん草・卵・ピザ用チーズ

  • 副菜
  • 洋
  • 123kcal
  ☆

汁物

• 5分
  冷凍ほうれん草と卵の中華スープ

  冷凍ほうれん草・卵

  • 汁物
  • 中
  • 53kcal
  ☆
• 10分
  ほうれん草とベーコンのミルクスープ

  冷凍ほうれん草・ベーコン・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 132kcal
  ☆
• 10分
  ほうれん草と卵のミルクスープ

  冷凍ほうれん草・卵・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 115kcal
  ☆

冷凍ほうれん草と一緒に使うことが多い食材

• 牛乳（4品）
• 玉ねぎ（3品）
• 卵（3品）
• ベーコン（2品）
• ツナ缶（2品）
• ピザ用チーズ（2品）

冷凍ほうれん草とほかに家にある食材を選んで探す

冷凍ほうれん草を使うときに

• 小松菜・ほうれん草を平日の献立に入れるコツ