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牛乳を使ったレシピ

全60品。家にある牛乳を使い切りたいときは、「献立を作る」の「いま家にある食材」に入れると、牛乳を使う組み合わせを優先して提案します。

主菜

• 20分お弁当
  ミートボールのケチャップ照り

  豚ひき肉・玉ねぎ・牛乳

  • 主菜
  • 洋
  • 214kcal
  ☆
• 25分お弁当
  ミニハンバーグ（お弁当用）

  合いびき肉・玉ねぎ・牛乳

  • 主菜
  • 洋
  • 232kcal
  ☆
• 20分
  豚こまとキャベツのクリーム煮

  豚こま切れ肉・キャベツ・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 352kcal
  ☆
• 20分
  カルボナーラ

  スパゲッティ・ベーコン・卵

  • 主菜
  • 洋
  • 599kcal
  ☆
• 25分
  カリフラワーとベーコンのグラタン

  カリフラワー・ベーコン・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 379kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  野菜たっぷりちゃんぽん

  生中華麺・冷凍シーフードミックス・豚こま切れ肉

  • 主菜
  • 中
  • 517kcal
  ☆
• 15分
  ベーコンとチーズのリゾット

  米・ベーコン・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 432kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  鶏むねのコーンクリーム煮

  鶏むね肉・ホールコーン缶・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 310kcal
  ☆
• 25分
  鶏ももとかぼちゃのクリーム煮

  鶏もも肉・かぼちゃ・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 391kcal
  ☆
• 25分
  鶏ももときのこのクリームパスタ

  スパゲッティ・鶏もも肉・しめじ

  • 主菜
  • 洋
  • 551kcal
  ☆
• 30分
  クリームシチュー

  鶏もも肉・じゃがいも・にんじん

  • 主菜
  • 洋
  • 436kcal
  ☆
• 25分
  鶏とブロッコリーのクリーム煮

  鶏もも肉・玉ねぎ・ブロッコリー

  • 主菜
  • 洋
  • 421kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  サラダチキンとブロッコリーのレンジドリア

  パックごはん・サラダチキン・冷凍ブロッコリー

  • 主菜
  • 洋
  • 514kcal
  ☆
• 10分
  うどんのカルボナーラ風

  ゆでうどん・卵・ロースハム

  • 主菜
  • 洋
  • 349kcal
  ☆
• 20分
  白菜とほたての中華クリーム煮

  白菜・ボイルほたて・牛乳

  • 主菜
  • 中
  • 217kcal
  ☆
• 15分
  ハムとコーンのオムレツ

  卵・ロースハム・ホールコーン缶

  • 主菜
  • 洋
  • 270kcal
  ☆
• 40分
  ハンバーグ

  合いびき肉・玉ねぎ・卵

  • 主菜
  • 洋
  • 344kcal
  ☆
• 25分
  ロコモコ丼

  米・合いびき肉・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 658kcal
  ☆
• 30分
  マカロニグラタン

  マカロニ・鶏もも肉・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 591kcal
  ☆
• 25分
  ミートボールのクリーム煮

  合いびき肉・玉ねぎ・冷凍ブロッコリー

  • 主菜
  • 洋
  • 333kcal
  ☆
• 15分
  ひき肉入りオムレツ

  合いびき肉・玉ねぎ・卵

  • 主菜
  • 洋
  • 335kcal
  ☆
• 15分
  マッシュルームとベーコンのオムレツ

  卵・マッシュルーム・ベーコン

  • 主菜
  • 洋
  • 238kcal
  ☆
• 20分
  鶏肉とマッシュルームのクリーム煮

  鶏もも肉・マッシュルーム・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 484kcal
  ☆
• 25分
  オムライス

  鶏もも肉・玉ねぎ・卵

  • 主菜
  • 洋
  • 693kcal
  ☆
• 25分筋トレ向け
  豚ヒレのきのこクリーム煮

  豚ヒレ肉・しめじ・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 265kcal
  ☆
• 25分
  じゃがいもとベーコンのグラタン

  じゃがいも・ベーコン・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 459kcal
  ☆
• 25分
  ほうれん草とハムのキッシュ風

  卵・牛乳・ほうれん草

  • 主菜
  • 洋
  • 336kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  鮭とブロッコリーのクリーム煮

  生鮭・ブロッコリー・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 278kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  鮭とほうれん草のクリームパスタ

  スパゲッティ・生鮭・ほうれん草

  • 主菜
  • 洋
  • 642kcal
  ☆
• 25分筋トレ向け
  鮭ときのこのリゾット風

  米・生鮭・しめじ

  • 主菜
  • 洋
  • 516kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  鮭のトマトクリーム煮

  生鮭・玉ねぎ・カットトマト缶

  • 主菜
  • 洋
  • 236kcal
  ☆
• 25分筋トレ向け
  シーフードのクリームドリア

  米・冷凍シーフードミックス・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 541kcal
  ☆
• 25分筋トレ向け
  たらとじゃがいものクリーム煮

  生たら・じゃがいも・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 288kcal
  ☆
• 25分
  ツナとじゃがいものグラタン

  じゃがいも・ツナ缶・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 350kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  ツナとほうれん草のドリア

  米・ツナ缶・冷凍ほうれん草

  • 主菜
  • 洋
  • 573kcal
  ☆
• 25分
  ズッキーニとベーコンのキッシュ風

  卵・ズッキーニ・ベーコン

  • 主菜
  • 洋
  • 289kcal
  ☆

副菜

• 10分お弁当
  甘いミルク卵焼き

  卵・牛乳

  • 副菜
  • 和
  • 113kcal
  ☆
• 15分
  レタスとハムのシーザー風サラダ

  レタス・ロースハム・牛乳

  • 副菜
  • 洋
  • 155kcal
  ☆
• 20分
  かぼちゃサラダ

  かぼちゃ・玉ねぎ・牛乳

  • 副菜
  • 洋
  • 168kcal
  ☆
• 15分
  マッシュポテト

  じゃがいも・牛乳

  • 副菜
  • 洋
  • 127kcal
  ☆
• 15分
  ほうれん草とベーコンのクリーム煮

  ほうれん草・ベーコン・牛乳

  • 副菜
  • 洋
  • 137kcal
  ☆

汁物

• 15分
  アスパラとコーンのミルクスープ

  グリーンアスパラガス・ホールコーン缶・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 122kcal
  ☆
• 15分
  ブロッコリーのミルクスープ

  ブロッコリー・玉ねぎ・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 119kcal
  ☆
• 20分
  にんじんのポタージュ

  にんじん・玉ねぎ・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 127kcal
  ☆
• 20分
  カリフラワーのポタージュ

  カリフラワー・玉ねぎ・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 112kcal
  ☆
• 25分
  クラムチャウダー

  あさり・じゃがいも・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 164kcal
  ☆
• 20分
  コーンとじゃがいものミルクスープ

  ホールコーン缶・じゃがいも・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 171kcal
  ☆
• 10分
  つぶつぶコーンスープ

  ホールコーン缶・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 159kcal
  ☆
• 15分
  えびとブロッコリーのミルクスープ

  むきえび・ブロッコリー・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 136kcal
  ☆
• 15分
  白菜とベーコンのミルクスープ

  白菜・ベーコン・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 113kcal
  ☆
• 15分
  かぶのミルクスープ

  かぶ・ベーコン・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 103kcal
  ☆
• 15分
  きのこのミルクスープ

  しめじ・玉ねぎ・ベーコン

  • 汁物
  • 洋
  • 135kcal
  ☆
• 15分
  じゃがいものミルクスープ

  じゃがいも・玉ねぎ・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 138kcal
  ☆
• 20分
  かぼちゃのポタージュ

  かぼちゃ・玉ねぎ・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 139kcal
  ☆
• 15分
  鮭と白菜のミルクスープ

  生鮭・白菜・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 136kcal
  ☆
• 20分
  鮭とじゃがいものミルクスープ

  生鮭・じゃがいも・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 204kcal
  ☆
• 10分
  ほうれん草とベーコンのミルクスープ

  冷凍ほうれん草・ベーコン・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 132kcal
  ☆
• 10分
  ほうれん草と卵のミルクスープ

  冷凍ほうれん草・卵・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 115kcal
  ☆
• 20分
  ほうれん草のポタージュ

  ほうれん草・じゃがいも・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 147kcal
  ☆
• 20分
  ズッキーニのポタージュ

  ズッキーニ・じゃがいも・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 125kcal
  ☆

牛乳と一緒に使うことが多い食材

• 玉ねぎ（41品）
• 卵（12品）
• ベーコン（11品）
• じゃがいも（11品）
• ピザ用チーズ（10品）
• 鶏もも肉（7品）

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