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牛乳を使った15分以内でできるレシピ

平日のすき間時間で作れるもの。牛乳を使う料理から21品を集めました（調理時間が短い順）。

主菜

• 10分
  うどんのカルボナーラ風

  ゆでうどん・卵・ロースハム

  • 主菜
  • 洋
  • 349kcal
  ☆
• 15分
  ベーコンとチーズのリゾット

  米・ベーコン・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 432kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  サラダチキンとブロッコリーのレンジドリア

  パックごはん・サラダチキン・冷凍ブロッコリー

  • 主菜
  • 洋
  • 514kcal
  ☆
• 15分
  ハムとコーンのオムレツ

  卵・ロースハム・ホールコーン缶

  • 主菜
  • 洋
  • 270kcal
  ☆
• 15分
  ひき肉入りオムレツ

  合いびき肉・玉ねぎ・卵

  • 主菜
  • 洋
  • 335kcal
  ☆
• 15分
  マッシュルームとベーコンのオムレツ

  卵・マッシュルーム・ベーコン

  • 主菜
  • 洋
  • 238kcal
  ☆

副菜

• 10分お弁当
  甘いミルク卵焼き

  卵・牛乳

  • 副菜
  • 和
  • 113kcal
  ☆
• 15分
  レタスとハムのシーザー風サラダ

  レタス・ロースハム・牛乳

  • 副菜
  • 洋
  • 155kcal
  ☆
• 15分
  マッシュポテト

  じゃがいも・牛乳

  • 副菜
  • 洋
  • 127kcal
  ☆
• 15分
  ほうれん草とベーコンのクリーム煮

  ほうれん草・ベーコン・牛乳

  • 副菜
  • 洋
  • 137kcal
  ☆

汁物

• 10分
  つぶつぶコーンスープ

  ホールコーン缶・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 159kcal
  ☆
• 10分
  ほうれん草とベーコンのミルクスープ

  冷凍ほうれん草・ベーコン・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 132kcal
  ☆
• 10分
  ほうれん草と卵のミルクスープ

  冷凍ほうれん草・卵・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 115kcal
  ☆
• 15分
  アスパラとコーンのミルクスープ

  グリーンアスパラガス・ホールコーン缶・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 122kcal
  ☆
• 15分
  ブロッコリーのミルクスープ

  ブロッコリー・玉ねぎ・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 119kcal
  ☆
• 15分
  えびとブロッコリーのミルクスープ

  むきえび・ブロッコリー・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 136kcal
  ☆
• 15分
  白菜とベーコンのミルクスープ

  白菜・ベーコン・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 113kcal
  ☆
• 15分
  かぶのミルクスープ

  かぶ・ベーコン・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 103kcal
  ☆
• 15分
  きのこのミルクスープ

  しめじ・玉ねぎ・ベーコン

  • 汁物
  • 洋
  • 135kcal
  ☆
• 15分
  じゃがいものミルクスープ

  じゃがいも・玉ねぎ・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 138kcal
  ☆
• 15分
  鮭と白菜のミルクスープ

  生鮭・白菜・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 136kcal
  ☆

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