ツナ缶を使ったレシピ
全27品。家にあるツナ缶を使い切りたいときは、「献立を作る」の「いま家にある食材」に入れると、ツナ缶を使う組み合わせを優先して提案します。
主菜
10分豆腐とツナのキムチ煮- 主菜
- 中
- 239kcal
15分そうめんチャンプルー- 主菜
- 和
- 481kcal
10分ツナとコーンのピザトースト- 主菜
- 洋
- 408kcal
15分ツナと玉ねぎの卵とじ丼- 主菜
- 和
- 519kcal
25分ツナとじゃがいものグラタン- 主菜
- 洋
- 350kcal
20分筋トレ向けツナとほうれん草のドリア- 主菜
- 洋
- 573kcal
15分ツナと卵の二色丼- 主菜
- 和
- 650kcal
20分ツナとトマト缶のパスタ- 主菜
- 洋
- 609kcal
副菜
10分ブロッコリーとツナのサラダ- 副菜
- 洋
- 116kcal
10分キャベツとツナのレモン蒸し- 副菜
- 洋
- 98kcal
10分にんじんとツナのマリネ- 副菜
- 洋
- 93kcal
5分冷凍ほうれん草とツナのおかかあえ- 副菜
- 和
- 69kcal
10分大根とツナの中華サラダ- 副菜
- 中
- 99kcal
25分大根とツナの煮物- 副菜
- 和
- 91kcal
15分白菜とツナの煮びたし- 副菜
- 和
- 129kcal
15分かぶとツナのさっと煮- 副菜
- 和
- 125kcal
15分きゅうりとツナのヨーグルトサラダ- 副菜
- 洋
- 97kcal
5分水菜とツナのサラダ- 副菜
- 和
- 79kcal
15分パプリカとツナのマリネ- 副菜
- 洋
- 108kcal
5分ピーマンとツナのレンジ蒸し- 副菜
- 中
- 78kcal
15分にんじんしりしり- 副菜
- 和
- 139kcal
10分トマトとツナのレモンサラダ- 副菜
- 洋
- 99kcal
10分ツナとコーンのサラダ- 副菜
- 洋
- 202kcal
15分ズッキーニのツナマヨ焼き- 副菜
- 洋
- 153kcal
汁物
5分カット野菜とツナのコンソメスープ- 汁物
- 洋
- 59kcal
10分レタスとツナの中華スープ- 汁物
- 中
- 68kcal
15分ズッキーニとツナのトマトスープ- 汁物
- 洋
- 119kcal