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さばを使ったフライパンひとつで作れるレシピ

鍋を使わず、フライパンひとつで作れる料理。洗い物が少なくすみます。さばを使う料理から10品を集めました（調理時間が短い順）。

主菜

• 15分
  さばのムニエル

  さば

  • 主菜
  • 洋
  • 252kcal
  ☆
• 15分
  さばの塩焼き

  さば

  • 主菜
  • 和
  • 182kcal
  ☆
• 20分
  さばの蒲焼き

  さば

  • 主菜
  • 和
  • 276kcal
  ☆
• 20分
  さばのみぞれ煮

  さば・大根

  • 主菜
  • 和
  • 264kcal
  ☆
• 20分
  さばのねぎ塩焼き

  さば・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 248kcal
  ☆
• 20分
  さばのしょうが焼き

  さば・玉ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 266kcal
  ☆
• 20分
  さばの竜田焼き

  さば

  • 主菜
  • 和
  • 279kcal
  ☆
• 25分
  さばの甘酢あんかけ

  さば・玉ねぎ・にんじん

  • 主菜
  • 中
  • 300kcal
  ☆
• 25分
  さばのトマト煮

  さば・玉ねぎ・カットトマト缶

  • 主菜
  • 洋
  • 264kcal
  ☆
• 25分
  さばの梅煮

  さば・梅干し

  • 主菜
  • 和
  • 259kcal
  ☆

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