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あじを使ったレシピ

全7品。家にあるあじを使い切りたいときは、「献立を作る」の「いま家にある食材」に入れると、あじを使う組み合わせを優先して提案します。

あじがよく出回る時期（旬）の目安：5月・6月・7月

主菜

• 15分
  あじのカレー粉焼き

  あじ

  • 主菜
  • 洋
  • 148kcal
  ☆
• 25分
  あじフライ（揚げ焼き）

  あじ・卵

  • 主菜
  • 洋
  • 354kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  あじの蒲焼き丼

  米・あじ

  • 主菜
  • 和
  • 466kcal
  ☆
• 25分
  あじの南蛮漬け

  あじ・玉ねぎ・にんじん

  • 主菜
  • 和
  • 268kcal
  ☆
• 20分
  あじのしょうが塩焼き

  あじ

  • 主菜
  • 和
  • 137kcal
  ☆
• 20分
  あじの竜田焼き

  あじ

  • 主菜
  • 和
  • 171kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  あじの梅しそ焼き

  あじ・青じそ・梅干し

  • 主菜
  • 和
  • 210kcal
  ☆

あじとほかに家にある食材を選んで探す

あじを使うときに

• 平日の献立に魚料理を手軽に取り入れるコツ