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卵と鶏もも肉を使ったレシピ

卵と鶏もも肉の両方を使う料理です。主菜6品、どれも30分以内で作れます（調理時間が短い順）。家にある卵と鶏もも肉を一度に使い切りたいときに。

卵と鶏もも肉の主菜

• 15分筋トレ向け
  鶏と卵の雑炊

  米・鶏もも肉・卵

  • 主菜
  • 和
  • 440kcal
  • 材料費 約198円
  ☆
• 20分筋トレ向け
  親子うどん

  ゆでうどん・鶏もも肉・卵

  • 主菜
  • 和
  • 435kcal
  • 材料費 約185円
  ☆
• 20分筋トレ向け
  鍋焼きうどん

  ゆでうどん・鶏もも肉・卵

  • 主菜
  • 和
  • 429kcal
  • 材料費 約247円
  ☆
• 20分筋トレ向け
  親子丼

  鶏もも肉・卵・玉ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 605kcal
  • 材料費 約267円
  ☆
• 25分
  オムライス

  鶏もも肉・玉ねぎ・卵

  • 主菜
  • 洋
  • 693kcal
  • 材料費 約231円
  ☆
• 30分
  チキン南蛮

  鶏もも肉・卵

  • 主菜
  • 和
  • 619kcal
  • 材料費 約234円
  ☆

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