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卵と長ねぎを使ったレシピ

卵と長ねぎの両方を使う料理です。主菜6品・副菜1品・汁物1品、どれも30分以内で作れます（調理時間が短い順）。家にある卵と長ねぎを一度に使い切りたいときに。

卵と長ねぎの主菜

• 15分
  かきたまうどん

  ゆでうどん・卵・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 301kcal
  • 材料費 約85円
  ☆
• 15分筋トレ向け
  天津飯

  卵・かに風味かまぼこ・長ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 552kcal
  • 材料費 約192円
  ☆
• 15分筋トレ向け
  鶏と卵の雑炊

  米・鶏もも肉・卵

  • 主菜
  • 和
  • 440kcal
  • 材料費 約198円
  ☆
• 15分筋トレ向け
  えびチャーハン

  米・むきえび・卵

  • 主菜
  • 中
  • 484kcal
  • 材料費 約297円
  ☆
• 15分筋トレ向け
  えびと卵の炒め物

  むきえび・卵・長ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 298kcal
  • 材料費 約325円
  ☆
• 20分筋トレ向け
  鍋焼きうどん

  ゆでうどん・鶏もも肉・卵

  • 主菜
  • 和
  • 429kcal
  • 材料費 約247円
  ☆

卵と長ねぎの副菜

• 15分
  炒り豆腐

  豆腐・にんじん・卵

  • 副菜
  • 和
  • 157kcal
  • 材料費 約57円
  ☆

卵と長ねぎの汁物

• 15分
  酸辣湯風スープ

  豆腐・卵・生しいたけ

  • 汁物
  • 中
  • 93kcal
  • 材料費 約89円
  ☆

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