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鶏もも肉と長ねぎを使ったレシピ

鶏もも肉と長ねぎの両方を使う料理です。主菜12品・汁物3品、どれも30分以内で作れます（調理時間が短い順）。家にある鶏もも肉と長ねぎを一度に使い切りたいときに。

鶏もも肉と長ねぎの主菜

• 15分筋トレ向け
  鶏と卵の雑炊

  米・鶏もも肉・卵

  • 主菜
  • 和
  • 440kcal
  • 材料費 約198円
  ☆
• 15分
  鶏ももとピーマンの甜麺醤炒め

  鶏もも肉・ピーマン・長ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 283kcal
  • 材料費 約265円
  ☆
• 20分
  鶏ごぼううどん

  ゆでうどん・鶏もも肉・ごぼう

  • 主菜
  • 和
  • 403kcal
  • 材料費 約194円
  ☆
• 20分筋トレ向け
  鶏南蛮そば

  ゆでそば・鶏もも肉・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 446kcal
  • 材料費 約219円
  ☆
• 20分
  塩ねぎま焼き

  鶏もも肉・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 230kcal
  • 材料費 約220円
  ☆
• 20分
  油淋鶏

  鶏もも肉・長ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 493kcal
  • 材料費 約224円
  ☆
• 20分
  鶏ももとしめじの塩酒蒸し

  鶏もも肉・しめじ・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 240kcal
  • 材料費 約233円
  ☆
• 20分筋トレ向け
  鍋焼きうどん

  ゆでうどん・鶏もも肉・卵

  • 主菜
  • 和
  • 429kcal
  • 材料費 約247円
  ☆
• 20分
  鶏ももとなすの中華塩炒め

  鶏もも肉・なす・長ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 295kcal
  • 材料費 約250円
  ☆
• 20分筋トレ向け
  焼き鳥丼

  鶏もも肉・長ねぎ・米

  • 主菜
  • 和
  • 586kcal
  • 材料費 約292円
  ☆
• 25分筋トレ向け
  鶏の塩ちゃんこ鍋

  鶏もも肉・白菜・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 268kcal
  • 材料費 約246円
  ☆
• 25分筋トレ向け
  鶏と白菜の鍋

  鶏もも肉・白菜・豆腐

  • 主菜
  • 和
  • 305kcal
  • 材料費 約292円
  ☆

鶏もも肉と長ねぎの汁物

• 15分
  鶏肉としょうがのスープ

  鶏もも肉・長ねぎ

  • 汁物
  • 中
  • 77kcal
  • 材料費 約66円
  ☆
• 20分
  鶏ごぼう汁

  鶏もも肉・ごぼう・にんじん

  • 汁物
  • 和
  • 120kcal
  • 材料費 約107円
  ☆
• 20分
  さつま汁

  鶏もも肉・さつまいも・大根

  • 汁物
  • 和
  • 147kcal
  • 材料費 約114円
  ☆

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