トップ食材から探す生たらフライパンひとつで作れる

生たらを使ったフライパンひとつで作れるレシピ

鍋を使わず、フライパンひとつで作れる料理。洗い物が少なくすみます。生たらを使う料理から9品を集めました（調理時間が短い順）。

主菜

• 15分
  たらのバターしょうゆ焼き

  生たら・しめじ

  • 主菜
  • 洋
  • 154kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  たらと豆腐の煮つけ

  生たら・豆腐・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 183kcal
  ☆
• 15分
  たらのピカタ

  生たら・卵

  • 主菜
  • 洋
  • 154kcal
  ☆
• 20分
  たらのホイル焼き

  生たら・しめじ・玉ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 128kcal
  ☆
• 20分
  たらのアクアパッツァ風

  生たら・ミニトマト・ブロッコリー

  • 主菜
  • 洋
  • 178kcal
  ☆
• 20分
  たらのムニエル トマトソース

  生たら・トマト・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 165kcal
  ☆
• 20分
  たらの竜田焼き

  生たら

  • 主菜
  • 和
  • 153kcal
  ☆
• 20分
  たらとじゃがいものトマト煮

  生たら・トマト・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 179kcal
  ☆
• 20分
  たらと野菜の甘酢あん

  生たら・玉ねぎ・にんじん

  • 主菜
  • 和
  • 183kcal
  ☆

生たらのほかの探し方

• 生たらのレシピすべて（18品）
• 15分以内でできる（8品）

フライパンひとつで作れるレシピをすべて見る