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むきえびを使った15分以内でできるレシピ

平日のすき間時間で作れるもの。むきえびを使う料理から11品を集めました（調理時間が短い順）。

主菜

• 15分お弁当
  えびのマヨパン粉焼き

  むきえび

  • 主菜
  • 洋
  • 176kcal
  ☆
• 15分
  えびとマッシュルームのアヒージョ

  むきえび・マッシュルーム・冷凍ブロッコリー

  • 主菜
  • 洋
  • 517kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  えびとアスパラの中華炒め

  むきえび・グリーンアスパラガス・卵

  • 主菜
  • 中
  • 220kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  えびチャーハン

  米・むきえび・卵

  • 主菜
  • 中
  • 484kcal
  ☆
• 15分
  えびとチンゲン菜の塩炒め

  むきえび・チンゲン菜・長ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 152kcal
  ☆
• 15分
  えびとしいたけの塩炒め

  むきえび・生しいたけ・チンゲン菜

  • 主菜
  • 中
  • 162kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  えびと卵の炒め物

  むきえび・卵・長ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 298kcal
  ☆
• 15分
  えびとブロッコリーのガーリックバター炒め

  むきえび・ブロッコリー

  • 主菜
  • 洋
  • 163kcal
  ☆
• 15分
  豆腐とえびの塩炒め

  豆腐・むきえび・長ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 187kcal
  ☆

副菜

• 10分
  ブロッコリーとえびのマヨサラダ

  冷凍ブロッコリー・むきえび

  • 副菜
  • 洋
  • 123kcal
  ☆

汁物

• 15分
  えびとブロッコリーのミルクスープ

  むきえび・ブロッコリー・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 136kcal
  ☆

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