めかじきを使ったレシピ
全13品。家にあるめかじきを使い切りたいときは、「献立を作る」の「いま家にある食材」に入れると、めかじきを使う組み合わせを優先して提案します。
主菜
15分お弁当めかじきのひと口ケチャップ焼き- 主菜
- 洋
- 169kcal
15分めかじきとアスパラの塩炒め- 主菜
- 和
- 197kcal
20分めかじきの味噌漬け焼き- 主菜
- 和
- 177kcal
20分めかじきのねぎ味噌焼き- 主菜
- 和
- 200kcal
20分めかじきのチーズパン粉焼き- 主菜
- 洋
- 271kcal
20分めかじきとピーマンの甘酢炒め- 主菜
- 中
- 237kcal
15分めかじきのピカタ- 主菜
- 洋
- 215kcal
20分めかじきとれんこんの甘辛炒め- 主菜
- 和
- 254kcal
20分めかじきのしょうが焼き- 主菜
- 和
- 215kcal
20分めかじきのソテー タルタルソース- 主菜
- 洋
- 280kcal
15分めかじきの照り焼き- 主菜
- 和
- 204kcal
20分めかじきのトマト煮- 主菜
- 洋
- 203kcal
20分めかじきの梅しそ焼き- 主菜
- 和
- 224kcal