キャベツを使った子どもと食べやすい定番の主菜
辛い調味料を使わない、ハンバーグ・照り焼き・甘辛炒め・グラタン・オムレツなど家庭の定番の主菜。レシピごとに、子どもと食べるときの工夫（取り分け・切り方など）を載せています。キャベツを使う料理から11品を集めました（調理時間が短い順）。
主菜
15分筋トレ向け鶏むねのしょうが焼き- 主菜
- 和
- 237kcal
15分筋トレ向け塩焼きそば- 主菜
- 中
- 449kcal
15分ソース焼きそば- 主菜
- 和
- 463kcal
20分めかじきのしょうが焼き- 主菜
- 和
- 215kcal
20分豚ロースの梅しょうが焼き- 主菜
- 和
- 327kcal
20分豚の生姜焼き- 主菜
- 和
- 361kcal
25分あじフライ（揚げ焼き）- 主菜
- 洋
- 354kcal
25分鶏むねのひとくちカツ（揚げ焼き）- 主菜
- 洋
- 634kcal
25分鶏ももの塩から揚げ- 主菜
- 和
- 504kcal
25分豚ヒレのひとくちカツ（揚げ焼き）- 主菜
- 洋
- 617kcal
30分揚げないコロッケ- 主菜
- 洋
- 387kcal