キャベツを使った節約おかずのレシピ
大人1人前の材料費の目安が、主菜200円・副菜50円・汁物35円以下の料理（調味料とお好みの材料はのぞく。価格は総務省「小売物価統計調査」の水準をもとにした目安で、お店や時期で変わります）。キャベツを使う料理から39品を集めました（1人前の材料費が安い順）。
主菜
15分筋トレ向け鶏むねのカレームニエル- 主菜
- 洋
- 231kcal
- 材料費 約110円
20分筋トレ向け鶏むねの照りマヨ焼き- 主菜
- 和
- 242kcal
- 材料費 約110円
20分ウインナーとキャベツのスープパスタ- 主菜
- 洋
- 475kcal
- 材料費 約114円
25分鶏むねのひとくちカツ（揚げ焼き）- 主菜
- 洋
- 634kcal
- 材料費 約119円
15分筋トレ向け鶏むねのしょうが焼き- 主菜
- 和
- 237kcal
- 材料費 約124円
10分ハムとチーズのホットサンド- 主菜
- 洋
- 458kcal
- 材料費 約143円
15分あじのカレー粉焼き- 主菜
- 洋
- 148kcal
- 材料費 約150円
20分あじの竜田焼き- 主菜
- 和
- 171kcal
- 材料費 約150円
30分さんまの竜田焼き- 主菜
- 和
- 394kcal
- 材料費 約150円
25分あじフライ（揚げ焼き）- 主菜
- 洋
- 354kcal
- 材料費 約158円
30分鶏ひき肉の和風ロールキャベツ- 主菜
- 和
- 206kcal
- 材料費 約166円
30分焼き餃子- 主菜
- 中
- 360kcal
- 材料費 約177円
30分揚げないコロッケ- 主菜
- 洋
- 387kcal
- 材料費 約179円
20分キャベツとベーコンのスパゲッティ- 主菜
- 洋
- 522kcal
- 材料費 約184円
25分しらすとキャベツのオイルパスタ- 主菜
- 洋
- 446kcal
- 材料費 約185円
15分筋トレ向けもやしたっぷり味噌ラーメン- 主菜
- 中
- 510kcal
- 材料費 約186円
25分レンジしゅうまい- 主菜
- 中
- 336kcal
- 材料費 約196円
20分筋トレ向け野菜たっぷり塩ラーメン- 主菜
- 中
- 494kcal
- 材料費 約199円
15分焼きうどん- 主菜
- 和
- 380kcal
- 材料費 約200円
20分めかじきの味噌漬け焼き- 主菜
- 和
- 177kcal
- 材料費 約200円
20分さばの竜田焼き- 主菜
- 和
- 279kcal
- 材料費 約200円
副菜
5分キャベツのごま塩あえ- 副菜
- 和
- 35kcal
- 材料費 約15円
10分キャベツのおかか和え- 副菜
- 和
- 19kcal
- 材料費 約15円
10分コールスロー- 副菜
- 洋
- 66kcal
- 材料費 約20円
10分キャベツのレモン塩サラダ- 副菜
- 洋
- 62kcal
- 材料費 約25円
10分キャベツの中華風レモンあえ- 副菜
- 中
- 64kcal
- 材料費 約25円
10分キャベツの甘酢炒め- 副菜
- 中
- 80kcal
- 材料費 約30円
10分キャベツの梅おかかあえ- 副菜
- 和
- 23kcal
- 材料費 約30円
10分キャベツと油揚げの煮びたし- 副菜
- 和
- 72kcal
- 材料費 約36円
10分キャベツとちくわの中華炒め- 副菜
- 中
- 88kcal
- 材料費 約45円
10分キャベツとハムのソテー- 副菜
- 洋
- 76kcal
- 材料費 約45円
10分キャベツとコーンのバター炒め- 副菜
- 洋
- 67kcal
- 材料費 約45円
汁物
10分キャベツと玉ねぎの味噌汁- 汁物
- 和
- 42kcal
- 材料費 約18円
10分春雨スープ- 汁物
- 中
- 68kcal
- 材料費 約22円
15分コンソメ野菜スープ- 汁物
- 洋
- 91kcal
- 材料費 約23円
10分キャベツと油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 66kcal
- 材料費 約26円
15分マカロニと野菜のスープ- 汁物
- 洋
- 97kcal
- 材料費 約31円
10分しめじとキャベツの味噌汁- 汁物
- 和
- 40kcal
- 材料費 約35円
15分キャベツとしめじのすまし汁- 汁物
- 和
- 30kcal
- 材料費 約35円