トップ食材から探す鶏ささみ15分以内でできる

鶏ささみを使った15分以内でできるレシピ

平日のすき間時間で作れるもの。鶏ささみを使う料理から12品を集めました（調理時間が短い順）。

主菜

• 15分筋トレ向け
  ささみの棒棒鶏

  鶏ささみ・きゅうり

  • 主菜
  • 中
  • 205kcal
  ☆
• 15分
  冷やしぶっかけうどん

  ゆでうどん・鶏ささみ・きゅうり

  • 主菜
  • 和
  • 294kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  ささみのにゅうめん

  そうめん・鶏ささみ・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 345kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  ささみの青のり揚げ焼き

  鶏ささみ

  • 主菜
  • 和
  • 243kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  ささみときゅうりの中華炒め

  鶏ささみ・きゅうり・卵

  • 主菜
  • 中
  • 217kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  ささみのごま照り焼き

  鶏ささみ

  • 主菜
  • 和
  • 199kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  ささみとピーマンの細切り炒め

  鶏ささみ・ピーマン・にんじん

  • 主菜
  • 中
  • 178kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  ささみと豆苗の塩炒め

  鶏ささみ・豆苗・えのきたけ

  • 主菜
  • 中
  • 169kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  ささみのレンジ蒸し 梅だれ

  鶏ささみ・きゅうり・梅干し

  • 主菜
  • 和
  • 152kcal
  ☆

副菜

• 15分
  きゅうりとささみのごまだれ

  きゅうり・鶏ささみ

  • 副菜
  • 中
  • 92kcal
  ☆

汁物

• 15分
  ささみとブロッコリーのコンソメスープ

  鶏ささみ・ブロッコリー・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 63kcal
  ☆
• 15分
  ささみと長ねぎのしょうがスープ

  鶏ささみ・長ねぎ

  • 汁物
  • 中
  • 66kcal
  ☆

鶏ささみのほかの探し方

• 鶏ささみのレシピすべて（17品）
• 主菜（13品）
• フライパンひとつで作れる（9品）
• 節約おかず（8品）

15分以内でできるレシピをすべて見る