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なすを使った主菜（メインのおかず）のレシピ

献立の中心になるおかず。なすを使う料理から11品を集めました（調理時間が短い順）。

主菜

• 15分
  厚揚げとなすの味噌炒め

  厚揚げ・なす・ピーマン

  • 主菜
  • 和
  • 232kcal
  ☆
• 15分
  豚肉となすの甜麺醤炒め

  豚こま切れ肉・なす・ピーマン

  • 主菜
  • 中
  • 276kcal
  ☆
• 15分
  豚こまとなすのオイスター炒め

  豚こま切れ肉・なす・長ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 280kcal
  ☆
• 20分
  豚バラとなすの味噌炒め

  豚バラ薄切り肉・なす・ピーマン

  • 主菜
  • 和
  • 364kcal
  ☆
• 20分
  鶏ももとなすの中華塩炒め

  鶏もも肉・なす・長ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 295kcal
  ☆
• 20分
  麻婆なす

  なす・豚ひき肉・長ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 284kcal
  ☆
• 20分
  なすの豚バラ巻き焼き

  なす・豚バラ薄切り肉

  • 主菜
  • 和
  • 360kcal
  ☆
• 20分
  なすと鶏ひき肉の煮びたし

  なす・鶏ひき肉

  • 主菜
  • 和
  • 241kcal
  ☆
• 20分
  なすと豚ひき肉のとろみ煮

  なす・豚ひき肉

  • 主菜
  • 和
  • 217kcal
  ☆
• 25分
  なすの肉はさみ焼き

  なす・豚ひき肉・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 281kcal
  ☆
• 35分
  鶏と野菜のトマト煮

  鶏もも肉・玉ねぎ・トマト

  • 主菜
  • 洋
  • 289kcal
  ☆

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