ピーマンを使った子どもと食べやすい定番の主菜
辛い調味料を使わない、ハンバーグ・照り焼き・甘辛炒め・グラタン・オムレツなど家庭の定番の主菜。レシピごとに、子どもと食べるときの工夫（取り分け・切り方など）を載せています。ピーマンを使う料理から10品を集めました（調理時間が短い順）。
主菜
10分ウインナーと野菜のケチャップ炒め- 主菜
- 洋
- 289kcal
15分お弁当鶏ももとピーマンのひと口照り焼き- 主菜
- 和
- 211kcal
15分豚こまのケチャップソテー- 主菜
- 洋
- 300kcal
15分めかじきの照り焼き- 主菜
- 和
- 204kcal
15分ナポリタン風焼きうどん- 主菜
- 洋
- 416kcal
15分鮭の照り焼き- 主菜
- 和
- 174kcal
15分筋トレ向けささみのごま照り焼き- 主菜
- 和
- 199kcal
20分筋トレ向け鶏むねのケチャップ炒め- 主菜
- 洋
- 238kcal
20分ナポリタン- 主菜
- 洋
- 632kcal
20分スパニッシュオムレツ- 主菜
- 洋
- 290kcal