ピーマンを使った主菜（メインのおかず）のレシピ
献立の中心になるおかず。ピーマンを使う料理から40品を集めました（調理時間が短い順）。
主菜
10分ウインナーと野菜のケチャップ炒め- 主菜
- 洋
- 289kcal
10分ツナとコーンのピザトースト- 主菜
- 洋
- 408kcal
15分厚揚げとなすの味噌炒め- 主菜
- 和
- 232kcal
15分厚揚げピザ- 主菜
- 洋
- 343kcal
15分牛肉とにんじんの細切り炒め- 主菜
- 中
- 266kcal
15分牛肉とピーマンのしぐれ炒め- 主菜
- 和
- 276kcal
15分お弁当鶏ももとピーマンのひと口照り焼き- 主菜
- 和
- 211kcal
15分豚肉となすの甜麺醤炒め- 主菜
- 中
- 276kcal
15分豚こまとピーマンのねぎ塩炒め- 主菜
- 中
- 250kcal
15分筋トレ向け豚こまとピーマンの味噌炒め- 主菜
- 和
- 303kcal
15分豚こまのケチャップソテー- 主菜
- 洋
- 300kcal
15分豚こまのチンジャオロース風- 主菜
- 中
- 248kcal
15分筋トレ向け鶏むねとピーマンのオイスター炒め- 主菜
- 中
- 224kcal
15分鶏ももとピーマンの甜麺醤炒め- 主菜
- 中
- 283kcal
15分回鍋肉- 主菜
- 中
- 396kcal
15分めかじきの照り焼き- 主菜
- 和
- 204kcal
15分豚キャベツの味噌炒め- 主菜
- 中
- 383kcal
15分ナポリタン風焼きうどん- 主菜
- 洋
- 416kcal
15分鮭の照り焼き- 主菜
- 和
- 174kcal
15分筋トレ向けささみのごま照り焼き- 主菜
- 和
- 199kcal
15分筋トレ向けささみとピーマンの細切り炒め- 主菜
- 中
- 178kcal
15分肉野菜炒め- 主菜
- 中
- 227kcal
20分豚バラとなすの味噌炒め- 主菜
- 和
- 364kcal
20分筋トレ向け鶏むねのケチャップ炒め- 主菜
- 洋
- 238kcal
20分鶏ももの梅みりん焼き- 主菜
- 和
- 254kcal
20分カレー炒めごはん- 主菜
- 洋
- 506kcal
20分めかじきとピーマンの甘酢炒め- 主菜
- 中
- 237kcal
20分ナポリタン- 主菜
- 洋
- 632kcal
20分鮭の甘酢あん- 主菜
- 和
- 228kcal
20分筋トレ向けささみと春雨のオイスター炒め- 主菜
- 中
- 221kcal
20分スパニッシュオムレツ- 主菜
- 洋
- 290kcal
20分たらと野菜の甘酢あん- 主菜
- 和
- 183kcal
25分あじの南蛮漬け- 主菜
- 和
- 268kcal
25分鶏ももの甘酢あん- 主菜
- 中
- 358kcal
25分ドライカレー- 主菜
- 洋
- 567kcal
25分さばの甘酢あんかけ- 主菜
- 中
- 300kcal
25分さばのトマト煮- 主菜
- 洋
- 264kcal
25分鮭のレモン南蛮漬け- 主菜
- 和
- 252kcal
25分ピーマンの肉詰め- 主菜
- 洋
- 308kcal
25分豚こまの酢豚風- 主菜
- 中
- 384kcal