乾燥わかめを使った節約おかずのレシピ
大人1人前の材料費の目安が、主菜200円・副菜50円・汁物35円以下の料理（調味料とお好みの材料はのぞく。価格は総務省「小売物価統計調査」の水準をもとにした目安で、お店や時期で変わります）。乾燥わかめを使う料理から15品を集めました（1人前の材料費が安い順）。
副菜
10分もやしとわかめの中華あえ- 副菜
- 中
- 42kcal
- 材料費 約20円
10分きゅうりとわかめの塩もみ- 副菜
- 和
- 27kcal
- 材料費 約31円
10分きゅうりとわかめの酢の物- 副菜
- 和
- 24kcal
- 材料費 約31円
汁物
15分大根とわかめの味噌汁- 汁物
- 和
- 33kcal
- 材料費 約12円
10分もやしとわかめの味噌汁- 汁物
- 和
- 32kcal
- 材料費 約13円
10分中華わかめスープ- 汁物
- 中
- 15kcal
- 材料費 約13円
10分豆腐とわかめの味噌汁- 汁物
- 和
- 60kcal
- 材料費 約17円
10分豆腐とわかめのすまし汁- 汁物
- 和
- 52kcal
- 材料費 約20円
10分わかめと玉ねぎの味噌汁- 汁物
- 和
- 41kcal
- 材料費 約20円
10分えのきとわかめの中華スープ- 汁物
- 中
- 16kcal
- 材料費 約26円
10分えのきとわかめのすまし汁- 汁物
- 和
- 12kcal
- 材料費 約26円
10分長ねぎとわかめの塩すまし- 汁物
- 和
- 18kcal
- 材料費 約26円
15分じゃがいもとわかめの味噌汁- 汁物
- 和
- 66kcal
- 材料費 約29円
15分わかめと豆腐の塩中華スープ- 汁物
- 中
- 53kcal
- 材料費 約30円
10分鶏ひき肉とわかめのスープ- 汁物
- 中
- 51kcal
- 材料費 約35円