トップ食材から探す厚揚げ

厚揚げを使ったレシピ

全14品。家にある厚揚げを使い切りたいときは、「献立を作る」の「いま家にある食材」に入れると、厚揚げを使う組み合わせを優先して提案します。

主菜

• 15分
  厚揚げと小松菜の中華炒め

  厚揚げ・小松菜

  • 主菜
  • 中
  • 288kcal
  ☆
• 15分
  厚揚げと豚肉の煮物

  厚揚げ・豚こま切れ肉・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 266kcal
  ☆
• 15分
  厚揚げとチンゲン菜のオイスター炒め

  厚揚げ・チンゲン菜・豚こま切れ肉

  • 主菜
  • 中
  • 248kcal
  ☆
• 15分
  厚揚げのひき肉あんかけ

  厚揚げ・豚ひき肉・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 274kcal
  ☆
• 15分
  厚揚げとなすの味噌炒め

  厚揚げ・なす・ピーマン

  • 主菜
  • 和
  • 232kcal
  ☆
• 20分
  厚揚げの肉巻き照り焼き

  厚揚げ・豚バラ薄切り肉

  • 主菜
  • 和
  • 431kcal
  ☆
• 15分
  厚揚げピザ

  厚揚げ・ピーマン・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 343kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  いかとセロリの塩炒め

  するめいか・セロリ・にんじん

  • 主菜
  • 中
  • 255kcal
  ☆
• 20分
  麻婆厚揚げ

  厚揚げ・豚ひき肉・長ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 407kcal
  ☆

副菜

• 25分
  厚揚げと大根の煮物

  厚揚げ・大根

  • 副菜
  • 和
  • 106kcal
  ☆
• 10分
  厚揚げのおかかじょうゆ焼き

  厚揚げ

  • 副菜
  • 和
  • 124kcal
  ☆
• 15分
  厚揚げの梅しそ焼き

  厚揚げ・梅干し・青じそ

  • 副菜
  • 和
  • 134kcal
  ☆
• 10分
  にらと厚揚げのオイスター炒め

  厚揚げ・にら

  • 副菜
  • 中
  • 122kcal
  ☆

汁物

• 10分
  厚揚げと長ねぎの味噌汁

  厚揚げ・長ねぎ

  • 汁物
  • 和
  • 84kcal
  ☆

厚揚げと一緒に使うことが多い食材

• 長ねぎ（4品）
• 豚こま切れ肉（2品）
• 豚ひき肉（2品）
• ピーマン（2品）

厚揚げとほかに家にある食材を選んで探す

厚揚げを使うときに

• 油揚げ・厚揚げを献立に使うコツ