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鶏もも肉を使った子どもと食べやすい定番の主菜

辛い調味料を使わない、ハンバーグ・照り焼き・甘辛炒め・グラタン・オムレツなど家庭の定番の主菜。レシピごとに、子どもと食べるときの工夫（取り分け・切り方など）を載せています。鶏もも肉を使う料理から11品を集めました（調理時間が短い順）。

主菜

• 15分お弁当
  鶏ももとピーマンのひと口照り焼き

  鶏もも肉・ピーマン

  • 主菜
  • 和
  • 211kcal
  ☆
• 20分
  鶏ももとかぼちゃの甘辛焼き

  鶏もも肉・かぼちゃ

  • 主菜
  • 和
  • 336kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  親子丼

  鶏もも肉・卵・玉ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 605kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  鶏の照り焼き

  鶏もも肉

  • 主菜
  • 和
  • 331kcal
  ☆
• 25分
  鶏とさつまいもの甘辛炒め

  鶏もも肉・さつまいも

  • 主菜
  • 和
  • 454kcal
  ☆
• 25分
  鶏ももの塩から揚げ

  鶏もも肉

  • 主菜
  • 和
  • 504kcal
  ☆
• 25分
  オムライス

  鶏もも肉・玉ねぎ・卵

  • 主菜
  • 洋
  • 693kcal
  ☆
• 25分筋トレ向け
  鶏と野菜の豆乳シチュー

  鶏もも肉・じゃがいも・にんじん

  • 主菜
  • 洋
  • 360kcal
  ☆
• 25分
  鶏とごぼうの甘辛煮

  鶏もも肉・ごぼう・にんじん

  • 主菜
  • 和
  • 279kcal
  ☆
• 30分
  クリームシチュー

  鶏もも肉・じゃがいも・にんじん

  • 主菜
  • 洋
  • 436kcal
  ☆
• 30分
  マカロニグラタン

  マカロニ・鶏もも肉・玉ねぎ

  • 主菜
  • 洋
  • 591kcal
  ☆

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