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ポテトとウインナーのチーズ焼き

Name: ポテトとウインナーのチーズ焼き
Total time: 20 min
Yield: 2人前
Cuisine: 洋食
Ingredients: じゃがいも 2個; ウインナー 6本; 冷凍ブロッコリー 80g; ピザ用チーズ 50g; 塩 少々; ケチャップ 小さじ2

ポテトとウインナーのチーズ焼きの完成イメージ — 写真はイメージです（AIで作成）。実際の仕上がりとは異なります。

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調理時間20分

カロリー（大人1人前）378kcal

たんぱく質17.4g

脂質25.9g

炭水化物29.1g

食塩相当量2.3g

材料費（大人1人前）約250円

分類主菜・洋

材料費は総務省「小売物価統計調査」の水準をもとにした目安です（調味料とお好みの材料はのぞく）。お住まいの地域やお店によって異なります。

カロリーと栄養成分は「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに材料と調味料から計算した目安です（お好みの材料も含みます）。

アレルゲン（材料と主な調味料から判定）：乳、豚肉

商品によって含むもの：小麦、卵、牛肉、大豆、鶏肉、りんご

市販の調味料・加工品は商品によって原材料が違います。アレルギーのある方は、使う食品の原材料表示を必ずご確認ください。

材料

大人換算

じゃがいも2個
ウインナー6本
冷凍ブロッコリー80g
ピザ用チーズ50g

調味料

塩少々
ケチャップ小さじ2

材料の名前を押すとチェックが付きます（そろえた材料の確認に）。子どもは大人の0.5〜0.8人前がおおよその目安です。家族に合わせた量は「献立を作る」で計算できます。

作り方

下線の付いた言葉を押すと、意味と図が出ます。料理の基本をまとめて見る

じゃがいもは皮をむいて1cm厚さのにし、水にさっとくぐらせる。皿に並べてラップをし、電子レンジ()で3分加熱する（1人分の目安）。ブロッコリーも同じ皿にのせて最後の1分だけ一緒に加熱する。
ウインナーは縦半分に切ってから斜め半分に切る（丸のままより、のどに詰まりにくい）。
トースターで使える耐熱の器（グラタン皿など）にじゃがいも・ブロッコリー・ウインナーを入れ、塩をふってケチャップを点々とのせ、チーズを散らす。
オーブントースター（1000W）で7〜8分、チーズが溶けてがつくまで焼く。