コンビニの材料で作るレシピ
サラダチキン、カット野菜、パックごはん、冷凍うどんなど、コンビニで買える材料で作れるアレンジ料理。市販品は商品によって原材料が違うため、アレルギーのある方は必ず原材料表示をご確認ください。全16品。
主菜
5分納豆キムチ丼- 主菜
- 和
- 452kcal
10分うどんのカルボナーラ風- 主菜
- 洋
- 349kcal
10分キムチ釜玉うどん- 主菜
- 和
- 316kcal
10分筋トレ向けサラダチキンとキャベツのごまポン蒸し- 主菜
- 和
- 177kcal
10分筋トレ向けサラダチキンの卵とじ丼- 主菜
- 和
- 427kcal
10分豆腐とツナのキムチ煮- 主菜
- 中
- 239kcal
15分キムチチャーハン- 主菜
- 中
- 533kcal
15分筋トレ向けサラダチキンとブロッコリーのレンジドリア- 主菜
- 洋
- 514kcal
副菜
5分カット野菜とカニカマのコールスロー- 副菜
- 洋
- 89kcal
5分ブロッコリーとサラダチキンのごまマヨあえ- 副菜
- 洋
- 113kcal
5分ゆで卵のキムチのせ- 副菜
- 中
- 96kcal
5分冷凍ほうれん草とツナのおかかあえ- 副菜
- 和
- 69kcal
5分冷凍枝豆のガーリック炒め- 副菜
- 洋
- 95kcal
汁物
5分カット野菜とツナのコンソメスープ- 汁物
- 洋
- 59kcal
5分キムチと卵のスープ- 汁物
- 中
- 51kcal
5分冷凍ほうれん草と卵の中華スープ- 汁物
- 中
- 53kcal