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長ねぎを使った煮込み・鍋・あんかけ

鍋、シチュー、煮込み、あんかけ、具だくさんの汁物など、寒い日に食べたい温かい料理。長ねぎを使う料理から19品を集めました（調理時間が短い順）。

主菜

• 15分
  厚揚げのひき肉あんかけ

  厚揚げ・豚ひき肉・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 274kcal
  ☆
• 15分
  カレーうどん

  ゆでうどん・豚こま切れ肉・玉ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 431kcal
  ☆
• 15分
  かきたまうどん

  ゆでうどん・卵・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 301kcal
  ☆
• 15分
  きつねうどん

  ゆでうどん・油揚げ・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 307kcal
  ☆
• 15分
  肉うどん

  ゆでうどん・豚こま切れ肉

  • 主菜
  • 和
  • 348kcal
  ☆
• 15分筋トレ向け
  鶏と卵の雑炊

  米・鶏もも肉・卵

  • 主菜
  • 和
  • 440kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  鍋焼きうどん

  ゆでうどん・鶏もも肉・卵

  • 主菜
  • 和
  • 429kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  親子うどん

  ゆでうどん・鶏もも肉・卵

  • 主菜
  • 和
  • 435kcal
  ☆
• 20分筋トレ向け
  たらちり鍋

  生たら・豆腐・白菜

  • 主菜
  • 和
  • 215kcal
  ☆
• 20分
  豚汁うどん

  ゆでうどん・豚バラ薄切り肉・大根

  • 主菜
  • 和
  • 433kcal
  ☆
• 20分
  豚バラと白菜の豆乳鍋

  豚バラ薄切り肉・白菜・無調整豆乳

  • 主菜
  • 和
  • 407kcal
  ☆
• 20分
  鶏ごぼううどん

  ゆでうどん・鶏もも肉・ごぼう

  • 主菜
  • 和
  • 403kcal
  ☆
• 25分筋トレ向け
  鶏の塩ちゃんこ鍋

  鶏もも肉・白菜・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 268kcal
  ☆
• 25分
  大根と鶏ひき肉の塩あんかけ

  鶏ひき肉・大根

  • 主菜
  • 和
  • 187kcal
  ☆
• 25分筋トレ向け
  ほうとう風味噌うどん

  ゆでうどん・かぼちゃ・豚こま切れ肉

  • 主菜
  • 和
  • 435kcal
  ☆
• 25分筋トレ向け
  鶏と白菜の鍋

  鶏もも肉・白菜・豆腐

  • 主菜
  • 和
  • 305kcal
  ☆
• 25分筋トレ向け
  鶏つくね鍋

  鶏ひき肉・白菜・長ねぎ

  • 主菜
  • 和
  • 243kcal
  ☆

汁物

• 20分
  けんちん汁

  豆腐・大根・にんじん

  • 汁物
  • 和
  • 78kcal
  ☆
• 25分
  具だくさん豚汁

  豚こま切れ肉・大根・にんじん

  • 汁物
  • 和
  • 136kcal
  ☆

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