長ねぎを使った15分以内でできるレシピ
平日のすき間時間で作れるもの。長ねぎを使う料理から81品を集めました（調理時間が短い順）。
主菜
10分豚もやしのレンジ蒸し- 主菜
- 和
- 347kcal
10分筋トレ向けさば缶と玉ねぎの卵とじ- 主菜
- 和
- 284kcal
15分厚揚げと豚肉の煮物- 主菜
- 和
- 266kcal
15分厚揚げのひき肉あんかけ- 主菜
- 和
- 274kcal
15分牛肉とまいたけのすき焼き風炒め- 主菜
- 和
- 274kcal
15分豚こまとピーマンのねぎ塩炒め- 主菜
- 中
- 250kcal
15分豚バラと白菜の中華レンジ蒸し- 主菜
- 中
- 345kcal
15分豚丼- 主菜
- 和
- 613kcal
15分豚こまとなすのオイスター炒め- 主菜
- 中
- 280kcal
15分豚しゃぶのねぎ塩だれ- 主菜
- 和
- 401kcal
15分鶏ももとピーマンの甜麺醤炒め- 主菜
- 中
- 283kcal
15分筋トレ向け鶏むねとブロッコリーの塩炒め- 主菜
- 中
- 205kcal
15分カレーうどん- 主菜
- 和
- 431kcal
15分筋トレ向けえびチャーハン- 主菜
- 中
- 484kcal
15分えびとチンゲン菜の塩炒め- 主菜
- 中
- 152kcal
15分筋トレ向けえびと卵の炒め物- 主菜
- 中
- 298kcal
15分豚バラとエリンギの塩だれ炒め- 主菜
- 中
- 322kcal
15分卵とベーコンのチャーハン- 主菜
- 中
- 569kcal
15分かきたまうどん- 主菜
- 和
- 301kcal
15分かにかまのかに玉- 主菜
- 中
- 237kcal
15分きつねうどん- 主菜
- 和
- 307kcal
15分筋トレ向けまぐろとねぎの照り焼き- 主菜
- 和
- 198kcal
15分ねぎ塩豚丼- 主菜
- 和
- 653kcal
15分肉そば- 主菜
- 和
- 493kcal
15分筋トレ向け肉味噌丼- 主菜
- 和
- 563kcal
15分肉うどん- 主菜
- 和
- 348kcal
15分筋トレ向けささみのにゅうめん- 主菜
- 和
- 345kcal
15分さば缶と白菜の味噌煮- 主菜
- 和
- 206kcal
15分鮭のねぎ塩焼き- 主菜
- 和
- 150kcal
15分さわらのレンジ蒸し 中華ねぎだれ- 主菜
- 中
- 197kcal
15分筋トレ向け他人丼- 主菜
- 和
- 626kcal
15分筋トレ向けたらのねぎ塩レンジ蒸し- 主菜
- 和
- 179kcal
15分筋トレ向けたらと豆腐の煮つけ- 主菜
- 和
- 183kcal
15分筋トレ向け天津飯- 主菜
- 中
- 552kcal
15分豆腐とえびの塩炒め- 主菜
- 中
- 187kcal
15分筋トレ向け豆腐と鶏ひき肉のレンジ中華蒸し- 主菜
- 中
- 268kcal
15分筋トレ向け豆腐の肉味噌がけ- 主菜
- 和
- 286kcal
15分豚肉とトマトの卵炒め- 主菜
- 中
- 252kcal
15分筋トレ向け鶏と卵の雑炊- 主菜
- 和
- 440kcal
副菜
5分中華風冷ややっこ- 副菜
- 中
- 99kcal
5分冷ややっこ- 副菜
- 和
- 75kcal
10分厚揚げのおかかじょうゆ焼き- 副菜
- 和
- 124kcal
10分もやしのねぎ塩あえ- 副菜
- 中
- 57kcal
10分長ねぎのぬた- 副菜
- 和
- 51kcal
15分炒り豆腐- 副菜
- 和
- 157kcal
15分なすの中華蒸し- 副菜
- 中
- 48kcal
15分納豆のきんちゃく焼き- 副菜
- 和
- 192kcal
15分長ねぎの塩焼き- 副菜
- 和
- 58kcal
15分長ねぎの焼きびたし- 副菜
- 和
- 55kcal
15分れんこんの中華塩炒め- 副菜
- 中
- 91kcal
汁物
10分厚揚げと長ねぎの味噌汁- 汁物
- 和
- 84kcal
10分ちくわとねぎのすまし汁- 汁物
- 和
- 43kcal
10分鶏ひき肉とわかめのスープ- 汁物
- 中
- 51kcal
10分かきたま汁- 汁物
- 和
- 46kcal
10分きのこたっぷり味噌汁- 汁物
- 和
- 39kcal
10分まいたけと長ねぎのすまし汁- 汁物
- 和
- 25kcal
10分豆腐とわかめの味噌汁- 汁物
- 和
- 60kcal
10分もやしとハムの中華スープ- 汁物
- 中
- 39kcal
10分長いもと長ねぎの味噌汁- 汁物
- 和
- 54kcal
10分なめこと長ねぎの味噌汁- 汁物
- 和
- 34kcal
10分長ねぎと豆腐のすまし汁- 汁物
- 和
- 53kcal
10分長ねぎとわかめの塩すまし- 汁物
- 和
- 18kcal
10分しめじと長ねぎのすまし汁- 汁物
- 和
- 18kcal
10分豆腐とえのきの中華とろみスープ- 汁物
- 中
- 55kcal
10分豆腐と長ねぎの味噌汁- 汁物
- 和
- 63kcal
10分トマトと卵の中華スープ- 汁物
- 中
- 58kcal
10分トマトとねぎの中華風スープ- 汁物
- 中
- 50kcal
10分中華わかめスープ- 汁物
- 中
- 15kcal
10分わかめとコーンの中華スープ- 汁物
- 中
- 37kcal
15分鶏肉としょうがのスープ- 汁物
- 中
- 77kcal
15分大根と豚バラの中華スープ- 汁物
- 中
- 144kcal
15分大根と鶏ひき肉の中華スープ- 汁物
- 中
- 103kcal
15分大根とわかめの味噌汁- 汁物
- 和
- 33kcal
15分白菜と豚バラの塩スープ- 汁物
- 和
- 89kcal
15分じゃがいもと長ねぎのスープ- 汁物
- 洋
- 86kcal
15分かつお節でとる卵のすまし汁- 汁物
- 和
- 59kcal
15分なすと豚ひき肉の中華スープ- 汁物
- 中
- 95kcal
15分酸辣湯風スープ- 汁物
- 中
- 93kcal
15分ささみと長ねぎのしょうがスープ- 汁物
- 中
- 66kcal
15分里いもと長ねぎの味噌汁- 汁物
- 和
- 55kcal
15分わかめと豆腐の塩中華スープ- 汁物
- 中
- 53kcal