ほうれん草を使ったレシピ
全25品。家にあるほうれん草を使い切りたいときは、「献立を作る」の「いま家にある食材」に入れると、ほうれん草を使う組み合わせを優先して提案します。
ほうれん草がよく出回る時期（旬）の目安：11月・12月・1月・2月
主菜
20分牛肉と春雨の甘辛炒め- 主菜
- 中
- 317kcal
25分ビビンバ丼- 主菜
- 中
- 563kcal
20分筋トレ向け鍋焼きうどん- 主菜
- 和
- 429kcal
25分ほうれん草とハムのキッシュ風- 主菜
- 洋
- 336kcal
20分筋トレ向け鮭とほうれん草のクリームパスタ- 主菜
- 洋
- 642kcal
20分筋トレ向け鶏そぼろ丼- 主菜
- 和
- 574kcal
副菜
10分ほうれん草のおひたし- 副菜
- 和
- 16kcal
15分ほうれん草の白和え- 副菜
- 和
- 109kcal
10分ほうれん草とベーコンのソテー- 副菜
- 洋
- 78kcal
10分ほうれん草とにんじんのごまあえ- 副菜
- 和
- 33kcal
10分ほうれん草とコーンのバターソテー- 副菜
- 洋
- 54kcal
15分ほうれん草とベーコンのクリーム煮- 副菜
- 洋
- 137kcal
10分ほうれん草と卵の中華炒め- 副菜
- 中
- 116kcal
10分ほうれん草とゆで卵のサラダ- 副菜
- 洋
- 70kcal
15分ほうれん草とえのきのおひたし- 副菜
- 和
- 28kcal
10分ほうれん草のごま塩あえ- 副菜
- 和
- 36kcal
10分ほうれん草の磯辺あえ- 副菜
- 和
- 16kcal
10分ほうれん草とマッシュルームのバターソテー- 副菜
- 洋
- 43kcal
10分ほうれん草としらすのおひたし- 副菜
- 和
- 25kcal
10分ほうれん草の卵とじ- 副菜
- 和
- 101kcal
汁物
10分ほうれん草と油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 57kcal
10分ほうれん草とベーコンのスープ- 汁物
- 洋
- 53kcal
10分ほうれん草とコーンのスープ- 汁物
- 洋
- 44kcal
20分ほうれん草のポタージュ- 汁物
- 洋
- 147kcal
10分ほうれん草と卵の味噌汁- 汁物
- 和
- 64kcal