油揚げを使ったレシピ
全27品。家にある油揚げを使い切りたいときは、「献立を作る」の「いま家にある食材」に入れると、油揚げを使う組み合わせを優先して提案します。
主菜
20分あさりの深川丼- 主菜
- 和
- 411kcal
20分牛肉と白菜の煮物- 主菜
- 和
- 245kcal
15分豚こまと小松菜の煮びたし- 主菜
- 和
- 232kcal
25分ほたてと大根の煮物- 主菜
- 和
- 198kcal
15分きつねうどん- 主菜
- 和
- 307kcal
25分たまご巾着の煮物- 主菜
- 和
- 301kcal
副菜
10分キャベツと油揚げの煮びたし- 副菜
- 和
- 72kcal
15分白菜と油揚げの煮びたし- 副菜
- 和
- 67kcal
20分ひじきの煮物- 副菜
- 和
- 86kcal
10分絹さやと油揚げの煮びたし- 副菜
- 和
- 51kcal
25分切り干し大根の煮物- 副菜
- 和
- 111kcal
10分小松菜と油揚げの煮びたし- 副菜
- 和
- 48kcal
10分小松菜と油揚げのさっと炒め- 副菜
- 和
- 80kcal
15分納豆のきんちゃく焼き- 副菜
- 和
- 192kcal
汁物
10分キャベツと油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 66kcal
10分にんじんと油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 62kcal
15分大根と油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 60kcal
15分ごぼうと油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 65kcal
10分白菜と油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 54kcal
15分かぼちゃと油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 99kcal
15分かぶと油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 59kcal
10分小松菜と油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 57kcal
10分水菜と油揚げのすまし汁- 汁物
- 和
- 31kcal
10分もやしと油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 61kcal
10分なすと油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 58kcal
15分じゃがいもと油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 93kcal
10分ほうれん草と油揚げの味噌汁- 汁物
- 和
- 57kcal