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電子レンジだけで作れるレシピ
火を使わず、電子レンジだけで仕上がる料理。コンロがふさがっているときや、暑い日に。全68品（49〜68品目を表示）。
副菜
15分かぼちゃのヨーグルトサラダ- 副菜
- 洋
- 98kcal
15分かぼちゃのレンジ甘煮- 副菜
- 和
- 104kcal
15分カリフラワーのヨーグルトサラダ- 副菜
- 洋
- 60kcal
15分きぬかつぎ（里いもの皮つき蒸し）- 副菜
- 和
- 56kcal
15分きゅうりとささみのごまだれ- 副菜
- 中
- 92kcal
15分さつまいものサラダ- 副菜
- 洋
- 158kcal
15分じゃがいものヨーグルトサラダ- 副菜
- 洋
- 103kcal
15分なすの中華蒸し- 副菜
- 中
- 48kcal
15分パプリカとツナのマリネ- 副菜
- 洋
- 108kcal
15分パプリカのレモンマリネ- 副菜
- 洋
- 59kcal
15分ブロッコリーとじゃがいものマヨサラダ- 副菜
- 洋
- 130kcal
15分マッシュポテト- 副菜
- 洋
- 127kcal
15分紅白なます- 副菜
- 和
- 44kcal
15分春雨サラダ- 副菜
- 中
- 141kcal
15分春雨ときゅうりの塩レモンサラダ- 副菜
- 中
- 109kcal
15分切り干し大根の梅あえ- 副菜
- 和
- 49kcal
15分里いもの田楽- 副菜
- 和
- 99kcal
20分かぼちゃサラダ- 副菜
- 洋
- 168kcal
20分セロリの中華甘酢漬け- 副菜
- 中
- 49kcal
20分里いものおかか塩あえ- 副菜
- 和
- 111kcal