こどもの日の夕食献立（子どもが好きな料理）
5月5日
こどもの日の夕食に、オムライスやから揚げなど、子どもが好きな料理を主菜にした献立です。
献立 1：鶏ももの塩から揚げ
大人1人前 合計約693kcal・いちばん時間のかかる料理で約25分
25分鶏ももの塩から揚げ- 主菜
- 和
- 504kcal
10分ほうれん草とゆで卵のサラダ- 副菜
- 洋
- 70kcal
15分キャベツと鶏ひき肉のトマトスープ- 汁物
- 洋
- 119kcal
献立 2：鶏むねの唐揚げ風
大人1人前 合計約533kcal・いちばん時間のかかる料理で約30分
30分筋トレ向け鶏むねの唐揚げ風- 主菜
- 和
- 301kcal
15分れんこんのチーズ焼き- 副菜
- 洋
- 129kcal
15分パプリカとウインナーのスープ- 汁物
- 洋
- 103kcal
献立 3：オムライス
大人1人前 合計約887kcal・いちばん時間のかかる料理で約25分
25分オムライス- 主菜
- 洋
- 693kcal
10分ズッキーニのソテー- 副菜
- 洋
- 51kcal
15分白菜とウインナーのコンソメスープ- 汁物
- 洋
- 143kcal
献立 4：チキンナゲット
大人1人前 合計約641kcal・いちばん時間のかかる料理で約25分
25分チキンナゲット- 主菜
- 洋
- 450kcal
10分ブロッコリーとえびのマヨサラダ- 副菜
- 洋
- 123kcal
15分玉ねぎのコンソメスープ- 汁物
- 洋
- 68kcal
アレルギーや苦手な食べ物は考えていない組み合わせです。気になる方は「家族を登録」すると、使わない料理に入れ替えられます。
ほかの主菜
30分豆腐ハンバーグ- 主菜
- 和
- 230kcal
25分ミートボールのクリーム煮- 主菜
- 洋
- 333kcal
30分つなぎに片栗粉を使うハンバーグ- 主菜
- 洋
- 378kcal
25分お弁当ミニハンバーグ（お弁当用）- 主菜
- 洋
- 232kcal
40分ハンバーグ- 主菜
- 洋
- 344kcal
30分煮込みハンバーグ- 主菜
- 洋
- 397kcal
20分お弁当ミートボールのケチャップ照り- 主菜
- 洋
- 214kcal
20分チキンライス- 主菜
- 洋
- 544kcal
25分ミートボールのトマト煮- 主菜
- 洋
- 330kcal