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ハロウィンの夕食献立（かぼちゃ料理）

10月31日

ハロウィンの日の夕食に、かぼちゃを使った主菜・副菜・汁物を組み合わせた献立です。いつもの夕食に1品かぼちゃ料理を加えるだけでも、行事の雰囲気が出ます。

アレルギーや苦手な食べ物は考えていない組み合わせです。気になる方は「家族を登録」すると、使わない料理に入れ替えられます。

ほかの主菜

• 25分筋トレ向け
  ほうとう風味噌うどん

  ゆでうどん・かぼちゃ・豚こま切れ肉

  • 主菜
  • 和
  • 435kcal
  ☆
• 20分
  かぼちゃと豚こまの中華塩炒め

  かぼちゃ・豚こま切れ肉・長ねぎ

  • 主菜
  • 中
  • 308kcal
  ☆

合わせやすい副菜・汁物

• 15分
  かぼちゃと油揚げの味噌汁

  かぼちゃ・油揚げ

  • 汁物
  • 和
  • 99kcal
  ☆
• 15分
  かぼちゃの味噌汁

  かぼちゃ・玉ねぎ

  • 汁物
  • 和
  • 77kcal
  ☆
• 15分
  かぼちゃと玉ねぎの塩スープ

  かぼちゃ・玉ねぎ

  • 汁物
  • 洋
  • 96kcal
  ☆
• 20分
  かぼちゃのポタージュ

  かぼちゃ・玉ねぎ・牛乳

  • 汁物
  • 洋
  • 139kcal
  ☆
• 10分お弁当
  かぼちゃの茶巾

  かぼちゃ

  • 副菜
  • 和
  • 81kcal
  ☆
• 15分
  かぼちゃの甘辛焼き

  かぼちゃ

  • 副菜
  • 和
  • 138kcal
  ☆
• 15分
  かぼちゃのチーズ焼き

  かぼちゃ・ピザ用チーズ

  • 副菜
  • 洋
  • 131kcal
  ☆
• 15分
  かぼちゃのおかか炒め

  かぼちゃ

  • 副菜
  • 和
  • 131kcal
  ☆
• 20分
  かぼちゃサラダ

  かぼちゃ・玉ねぎ・牛乳

  • 副菜
  • 洋
  • 168kcal
  ☆
• 15分
  かぼちゃのヨーグルトサラダ

  かぼちゃ・プレーンヨーグルト

  • 副菜
  • 洋
  • 98kcal
  ☆
• 15分
  かぼちゃのレンジ甘煮

  かぼちゃ

  • 副菜
  • 和
  • 104kcal
  ☆
• 20分
  かぼちゃの煮物

  かぼちゃ

  • 副菜
  • 和
  • 109kcal
  ☆

ほかの行事の献立

• 冬至
• クリスマス
• ひな祭り
• こどもの日
• 七夕
• 土用の丑の日
• お月見
• 年越しそば
• 鍋の日
• 母の日
• 父の日
• 敬老の日
• 誕生日・お祝い