母の日に家族で作る夕食献立
5月の第2日曜日
母の日に、家族で手分けして作りやすい主菜を中心にした献立です。子どもに任せやすい作業(混ぜる・丸める・盛りつける)がある料理を選んでいます。
献立 1:マカロニグラタン
大人1人前 合計約679kcal・いちばん時間のかかる料理で約30分
30分マカロニグラタン- 主菜
- 洋
- 591kcal
10分ズッキーニのソテー- 副菜
- 洋
- 51kcal
10分レタスとベーコンのスープ- 汁物
- 洋
- 37kcal
献立 2:ツナとじゃがいものグラタン
大人1人前 合計約538kcal・いちばん時間のかかる料理で約25分
25分ツナとじゃがいものグラタン- 主菜
- 洋
- 350kcal
10分アボカドとゆで卵のサラダ- 副菜
- 洋
- 135kcal
15分かぶとベーコンのスープ- 汁物
- 洋
- 53kcal
献立 3:じゃがいもとベーコンのグラタン
大人1人前 合計約569kcal・いちばん時間のかかる料理で約25分
25分じゃがいもとベーコンのグラタン- 主菜
- 洋
- 459kcal
10分お弁当小松菜とコーンのバターしょうゆ炒め- 副菜
- 洋
- 44kcal
10分ミックスベジタブルと卵のスープ- 汁物
- 洋
- 66kcal
献立 4:ハンバーグ
大人1人前 合計約612kcal・いちばん時間のかかる料理で約40分
40分ハンバーグ- 主菜
- 洋
- 344kcal
10分アボカドのチーズ焼き- 副菜
- 洋
- 182kcal
15分じゃがいもと長ねぎのスープ- 汁物
- 洋
- 86kcal
アレルギーや苦手な食べ物は考えていない組み合わせです。気になる方は「家族を登録」すると、使わない料理に入れ替えられます。
ほかの主菜
30分つなぎに片栗粉を使うハンバーグ- 主菜
- 洋
- 378kcal
25分オムライス- 主菜
- 洋
- 693kcal
30分豆腐ハンバーグ- 主菜
- 和
- 230kcal
30分煮込みハンバーグ- 主菜
- 洋
- 397kcal
25分カリフラワーとベーコンのグラタン- 主菜
- 洋
- 379kcal
25分お弁当ミニハンバーグ(お弁当用)- 主菜
- 洋
- 232kcal
25分ミートボールのトマト煮- 主菜
- 洋
- 330kcal
20分お弁当ミートボールのケチャップ照り- 主菜
- 洋
- 214kcal
25分筋トレ向けシーフードのクリームドリア- 主菜
- 洋
- 541kcal
25分ロールキャベツ風重ね煮- 主菜
- 洋
- 248kcal
30分ミートローフ風- 主菜
- 洋
- 339kcal
25分かんたんちらし寿司- 主菜
- 和
- 438kcal
25分ミートボールのクリーム煮- 主菜
- 洋
- 333kcal
20分筋トレ向けツナとほうれん草のドリア- 主菜
- 洋
- 573kcal
30分鶏ひき肉の和風ロールキャベツ- 主菜
- 和
- 206kcal
15分筋トレ向けサラダチキンとブロッコリーのレンジドリア- 主菜
- 洋
- 514kcal
25分ミートドリア- 主菜
- 洋
- 569kcal