卵を使った子どもと食べやすい定番の主菜
辛い調味料を使わない、ハンバーグ・照り焼き・甘辛炒め・グラタン・オムレツなど家庭の定番の主菜。レシピごとに、子どもと食べるときの工夫（取り分け・切り方など）を載せています。卵を使う料理から22品を集めました（調理時間が短い順）。
主菜
15分ハムとコーンのオムレツ- 主菜
- 洋
- 270kcal
15分めかじきのピカタ- 主菜
- 洋
- 215kcal
15分豚ひき肉ともやしの中華オムレツ- 主菜
- 中
- 321kcal
15分ひき肉入りオムレツ- 主菜
- 洋
- 335kcal
15分マッシュルームとベーコンのオムレツ- 主菜
- 洋
- 238kcal
15分筋トレ向けさば缶そぼろ丼- 主菜
- 和
- 557kcal
15分たらのピカタ- 主菜
- 洋
- 154kcal
20分筋トレ向け親子丼- 主菜
- 和
- 605kcal
20分筋トレ向け鶏むねのピカタ- 主菜
- 洋
- 261kcal
20分豚ロースのピカタ- 主菜
- 洋
- 375kcal
20分筋トレ向け鶏そぼろ丼- 主菜
- 和
- 574kcal
20分スパニッシュオムレツ- 主菜
- 洋
- 290kcal
25分あじフライ（揚げ焼き）- 主菜
- 洋
- 354kcal
25分鶏むねのひとくちカツ（揚げ焼き）- 主菜
- 洋
- 634kcal
25分豚ヒレのひとくちカツ（揚げ焼き）- 主菜
- 洋
- 617kcal
25分ミートボールのトマト煮- 主菜
- 洋
- 330kcal
25分肉団子の甘酢あん- 主菜
- 中
- 415kcal
25分チキンナゲット- 主菜
- 洋
- 450kcal
25分オムライス- 主菜
- 洋
- 693kcal
30分煮込みハンバーグ- 主菜
- 洋
- 397kcal
30分つなぎに片栗粉を使うハンバーグ- 主菜
- 洋
- 378kcal
40分ハンバーグ- 主菜
- 洋
- 344kcal