卵を使った節約おかずのレシピ
大人1人前の材料費の目安が、主菜200円・副菜50円・汁物35円以下の料理（調味料とお好みの材料はのぞく。価格は総務省「小売物価統計調査」の水準をもとにした目安で、お店や時期で変わります）。卵を使う料理から42品を集めました（1人前の材料費が安い順）。
主菜
15分かきたまうどん- 主菜
- 和
- 301kcal
- 材料費 約85円
20分スパニッシュオムレツ- 主菜
- 洋
- 290kcal
- 材料費 約96円
20分高野豆腐の卵とじ- 主菜
- 和
- 245kcal
- 材料費 約101円
15分かにかまのかに玉- 主菜
- 中
- 237kcal
- 材料費 約105円
15分豆腐とえのきの卵とじ- 主菜
- 和
- 217kcal
- 材料費 約105円
25分とり天- 主菜
- 和
- 604kcal
- 材料費 約118円
25分鶏むねのひとくちカツ（揚げ焼き）- 主菜
- 洋
- 634kcal
- 材料費 約119円
20分筋トレ向け鶏むねのピカタ- 主菜
- 洋
- 261kcal
- 材料費 約125円
25分たまご巾着の煮物- 主菜
- 和
- 301kcal
- 材料費 約132円
10分うどんのカルボナーラ風- 主菜
- 洋
- 349kcal
- 材料費 約133円
15分筋トレ向けささみのにゅうめん- 主菜
- 和
- 345kcal
- 材料費 約134円
15分ハムとコーンのオムレツ- 主菜
- 洋
- 270kcal
- 材料費 約142円
15分冷やしそうめん- 主菜
- 和
- 389kcal
- 材料費 約146円
10分キムチ釜玉うどん- 主菜
- 和
- 316kcal
- 材料費 約150円
15分鶏ひき肉とねぎの中華卵焼き- 主菜
- 中
- 291kcal
- 材料費 約150円
25分あじフライ（揚げ焼き）- 主菜
- 洋
- 354kcal
- 材料費 約158円
30分手羽元のさっぱり煮- 主菜
- 和
- 336kcal
- 材料費 約165円
15分ひき肉入りオムレツ- 主菜
- 洋
- 335kcal
- 材料費 約175円
20分筋トレ向け冷やし中華- 主菜
- 中
- 524kcal
- 材料費 約175円
15分豚ひき肉ともやしの中華オムレツ- 主菜
- 中
- 321kcal
- 材料費 約178円
20分筋トレ向け親子うどん- 主菜
- 和
- 435kcal
- 材料費 約185円
10分筋トレ向けさば缶と玉ねぎの卵とじ- 主菜
- 和
- 284kcal
- 材料費 約187円
15分筋トレ向け天津飯- 主菜
- 中
- 552kcal
- 材料費 約192円
20分カルボナーラ- 主菜
- 洋
- 599kcal
- 材料費 約197円
15分レタスとひき肉のチャーハン- 主菜
- 中
- 542kcal
- 材料費 約198円
15分筋トレ向け鶏と卵の雑炊- 主菜
- 和
- 440kcal
- 材料費 約198円
15分ツナと玉ねぎの卵とじ丼- 主菜
- 和
- 519kcal
- 材料費 約199円
20分筋トレ向け野菜たっぷり塩ラーメン- 主菜
- 中
- 494kcal
- 材料費 約199円
15分マッシュルームとベーコンのオムレツ- 主菜
- 洋
- 238kcal
- 材料費 約200円
25分チキンナゲット- 主菜
- 洋
- 450kcal
- 材料費 約200円
副菜
10分だし巻き風卵焼き- 副菜
- 和
- 96kcal
- 材料費 約30円
10分お弁当甘いミルク卵焼き- 副菜
- 和
- 113kcal
- 材料費 約33円
10分お弁当のり巻き卵焼き- 副菜
- 和
- 97kcal
- 材料費 約34円
15分にんじんしりしり- 副菜
- 和
- 139kcal
- 材料費 約35円
10分お弁当かにかま入り卵焼き- 副菜
- 和
- 103kcal
- 材料費 約45円
汁物
10分かきたま汁- 汁物
- 和
- 46kcal
- 材料費 約15円
15分かつお節でとる卵のすまし汁- 汁物
- 和
- 59kcal
- 材料費 約15円
10分玉ねぎと卵の味噌汁- 汁物
- 和
- 75kcal
- 材料費 約29円
10分白菜と卵の中華スープ- 汁物
- 中
- 57kcal
- 材料費 約33円
10分にら玉中華スープ- 汁物
- 中
- 52kcal
- 材料費 約33円
10分えのきと卵のすまし汁- 汁物
- 和
- 58kcal
- 材料費 約35円
10分レタスと卵のコンソメスープ- 汁物
- 洋
- 48kcal
- 材料費 約35円