きゅうりを使った15分以内でできるレシピ
平日のすき間時間で作れるもの。きゅうりを使う料理から36品を集めました（調理時間が短い順）。
主菜
15分筋トレ向けささみの棒棒鶏- 主菜
- 中
- 205kcal
15分冷やしぶっかけうどん- 主菜
- 和
- 294kcal
15分豚しゃぶの梅だれ- 主菜
- 和
- 265kcal
15分豚しゃぶサラダ- 主菜
- 和
- 362kcal
15分冷やしそうめん- 主菜
- 和
- 389kcal
15分筋トレ向け肉味噌丼- 主菜
- 和
- 563kcal
15分筋トレ向けさば缶の冷や汁ごはん- 主菜
- 和
- 523kcal
15分筋トレ向けささみときゅうりの中華炒め- 主菜
- 中
- 217kcal
15分筋トレ向けささみのレンジ蒸し 梅だれ- 主菜
- 和
- 152kcal
副菜
5分ちくわきゅうり- 副菜
- 和
- 75kcal
5分中華風冷ややっこ- 副菜
- 中
- 99kcal
5分きゅうりのしょうが塩もみ- 副菜
- 和
- 7kcal
5分たたききゅうりの中華あえ- 副菜
- 中
- 30kcal
10分セロリときゅうりの中華あえ- 副菜
- 中
- 55kcal
10分きゅうりとかにかまの中華あえ- 副菜
- 中
- 57kcal
10分きゅうりと長いもの酢の物- 副菜
- 和
- 54kcal
10分大根とツナの中華サラダ- 副菜
- 中
- 99kcal
10分たたききゅうりのにんにく塩あえ- 副菜
- 中
- 50kcal
10分たたききゅうりの梅あえ- 副菜
- 和
- 11kcal
10分きゅうりとわかめの塩もみ- 副菜
- 和
- 27kcal
10分レタスとミニトマトのレモンサラダ- 副菜
- 洋
- 58kcal
10分もやしとハムの中華サラダ- 副菜
- 中
- 82kcal
10分もやしときゅうりのごま酢あえ- 副菜
- 中
- 58kcal
10分きゅうりとわかめの酢の物- 副菜
- 和
- 24kcal
10分たたききゅうりのおかか塩あえ- 副菜
- 和
- 34kcal
10分トマトときゅうりの中華サラダ- 副菜
- 中
- 71kcal
15分カリフラワーのヨーグルトサラダ- 副菜
- 洋
- 60kcal
15分春雨サラダ- 副菜
- 中
- 141kcal
15分春雨ときゅうりの塩レモンサラダ- 副菜
- 中
- 109kcal
15分切り干し大根のサラダ- 副菜
- 和
- 88kcal
15分切り干し大根の梅あえ- 副菜
- 和
- 49kcal
15分きゅうりとささみのごまだれ- 副菜
- 中
- 92kcal
15分きゅうりとツナのヨーグルトサラダ- 副菜
- 洋
- 97kcal
15分マカロニサラダ- 副菜
- 洋
- 217kcal
15分じゃがいものヨーグルトサラダ- 副菜
- 洋
- 103kcal
15分さつまいものサラダ- 副菜
- 洋
- 158kcal