豆腐を使ったレシピ
全52品。家にある豆腐を使い切りたいときは、「献立を作る」の「いま家にある食材」に入れると、豆腐を使う組み合わせを優先して提案します。
主菜
20分豆腐チャンプルー- 主菜
- 和
- 385kcal
25分筋トレ向け鶏の塩ちゃんこ鍋- 主菜
- 和
- 268kcal
10分豆腐とツナのキムチ煮- 主菜
- 中
- 239kcal
20分筋トレ向け麻婆豆腐- 主菜
- 中
- 277kcal
20分筋トレ向け肉豆腐- 主菜
- 和
- 344kcal
15分筋トレ向けさば缶の冷や汁ごはん- 主菜
- 和
- 523kcal
15分筋トレ向け鮭と白菜のしょうがレンジ蒸し- 主菜
- 和
- 204kcal
20分白い麻婆豆腐- 主菜
- 中
- 296kcal
20分筋トレ向け牛肉と豆腐のすき焼き風煮- 主菜
- 和
- 326kcal
20分筋トレ向けたらちり鍋- 主菜
- 和
- 215kcal
20分筋トレ向けたらと白菜の塩だし煮- 主菜
- 和
- 181kcal
15分筋トレ向けたらのねぎ塩レンジ蒸し- 主菜
- 和
- 179kcal
15分筋トレ向けたらと豆腐の煮つけ- 主菜
- 和
- 183kcal
15分豆腐とえびの塩炒め- 主菜
- 中
- 187kcal
15分豆腐とえのきの卵とじ- 主菜
- 和
- 217kcal
15分筋トレ向け豆腐と鶏ひき肉のレンジ中華蒸し- 主菜
- 中
- 268kcal
20分豆腐の豚肉巻き照り焼き- 主菜
- 和
- 382kcal
15分筋トレ向け豆腐の肉味噌がけ- 主菜
- 和
- 286kcal
20分豆腐ステーキのきのこあんかけ- 主菜
- 和
- 218kcal
25分豆腐入り鶏だんごの甘酢あん- 主菜
- 和
- 303kcal
30分豆腐ハンバーグ- 主菜
- 和
- 230kcal
25分筋トレ向け鶏と白菜の鍋- 主菜
- 和
- 305kcal
副菜
5分中華風冷ややっこ- 副菜
- 中
- 99kcal
5分冷ややっこ- 副菜
- 和
- 75kcal
15分いんげんの白あえ- 副菜
- 和
- 82kcal
15分炒り豆腐- 副菜
- 和
- 157kcal
20分こんにゃくとにんじんの白あえ- 副菜
- 和
- 80kcal
15分ほうれん草の白和え- 副菜
- 和
- 109kcal
15分豆腐田楽- 副菜
- 和
- 134kcal
10分豆腐のなめこあんかけ- 副菜
- 和
- 97kcal
汁物
15分大根と豆腐の味噌汁- 汁物
- 和
- 64kcal
10分えのきと豆腐のすまし汁- 汁物
- 和
- 57kcal
10分白菜と豆腐の味噌汁- 汁物
- 和
- 64kcal
20分けんちん汁- 汁物
- 和
- 78kcal
10分小松菜と豆腐のすまし汁- 汁物
- 和
- 28kcal
10分まいたけと豆腐の味噌汁- 汁物
- 和
- 63kcal
10分豆腐とわかめの味噌汁- 汁物
- 和
- 60kcal
10分なめこと豆腐の味噌汁- 汁物
- 和
- 62kcal
10分長ねぎと豆腐のすまし汁- 汁物
- 和
- 53kcal
10分オクラと豆腐の味噌汁- 汁物
- 和
- 63kcal
15分酸辣湯風スープ- 汁物
- 中
- 93kcal
15分しいたけと三つ葉のすまし汁- 汁物
- 和
- 53kcal
10分しめじと豆腐の味噌汁- 汁物
- 和
- 64kcal
10分春菊と豆腐のすまし汁- 汁物
- 和
- 56kcal
10分豆腐とえのきの中華とろみスープ- 汁物
- 中
- 55kcal
15分豆腐と小ねぎのしょうがスープ- 汁物
- 中
- 92kcal
10分豆腐と三つ葉のすまし汁- 汁物
- 和
- 59kcal
10分豆腐と長ねぎの味噌汁- 汁物
- 和
- 63kcal
10分豆腐とにらのとろみスープ- 汁物
- 中
- 49kcal
10分豆腐とわかめのすまし汁- 汁物
- 和
- 52kcal
10分トマトと豆腐の塩中華スープ- 汁物
- 中
- 76kcal
15分わかめと豆腐の塩中華スープ- 汁物
- 中
- 53kcal