主菜のレシピ
献立の中心になるおかず。全516品（481〜516品目を表示）。
30分さんまの竜田焼き- 主菜
- 和
- 394kcal
30分タンドリーチキン- 主菜
- 洋
- 235kcal
30分チキン南蛮- 主菜
- 和
- 619kcal
30分つなぎに片栗粉を使うハンバーグ- 主菜
- 洋
- 378kcal
30分ひき肉の塩肉じゃが- 主菜
- 和
- 336kcal
30分ぶり大根- 主菜
- 和
- 246kcal
30分マカロニグラタン- 主菜
- 洋
- 591kcal
30分ミートローフ風- 主菜
- 洋
- 339kcal
30分牛肉と大根の煮物- 主菜
- 和
- 235kcal
30分鶏ひき肉の和風ロールキャベツ- 主菜
- 和
- 206kcal
30分筋トレ向け鶏むねの唐揚げ風- 主菜
- 和
- 301kcal
30分鶏ももと大根の煮物- 主菜
- 和
- 286kcal
30分高野豆腐の豚肉巻き煮- 主菜
- 和
- 412kcal
30分鮭と大根の煮物- 主菜
- 和
- 162kcal
30分煮込みハンバーグ- 主菜
- 洋
- 397kcal
30分手羽元のさっぱり煮- 主菜
- 和
- 336kcal
30分手羽中と大根の煮物- 主菜
- 和
- 271kcal
30分焼き餃子- 主菜
- 中
- 360kcal
30分筋トレ向け水餃子- 主菜
- 中
- 382kcal
30分豆腐ハンバーグ- 主菜
- 和
- 230kcal
30分豚こまと里いもの甘辛煮- 主菜
- 和
- 289kcal
30分豚バラと大根の塩煮- 主菜
- 和
- 360kcal
30分豚バラ大根- 主菜
- 和
- 371kcal
30分揚げないコロッケ- 主菜
- 洋
- 387kcal
30分里いもと豚バラの味噌煮- 主菜
- 和
- 369kcal
30分里いもの鶏そぼろ煮- 主菜
- 和
- 251kcal
35分鶏と野菜のトマト煮- 主菜
- 洋
- 289kcal
35分鶏ももとごぼうの塩煮- 主菜
- 和
- 269kcal
35分筑前煮- 主菜
- 和
- 263kcal
35分豚バラ薄切りの角煮風- 主菜
- 和
- 418kcal
35分里いもと鶏の煮物- 主菜
- 和
- 296kcal
40分筋トレ向けいかと里いもの煮物- 主菜
- 和
- 214kcal
40分ハンバーグ- 主菜
- 洋
- 344kcal
40分肉じゃが- 主菜
- 和
- 355kcal
40分揚げ焼き春巻き- 主菜
- 中
- 513kcal
45分筋トレ向けカレーライス- 主菜
- 洋
- 654kcal