材料2つで作れるレシピ
調味料をのぞく主な材料が2つ以下の料理。買い物が少なくすみます。全590品（97〜144品目を表示）。
主菜
20分筋トレ向け鶏むねのケチャップ炒め- 主菜
- 洋
- 238kcal
20分筋トレ向け鶏むねのチーズパン粉焼き- 主菜
- 洋
- 279kcal
20分筋トレ向け鶏むねのねぎ塩焼き- 主菜
- 中
- 232kcal
20分筋トレ向け鶏むねのねぎ味噌焼き- 主菜
- 和
- 230kcal
20分筋トレ向け鶏むねのピカタ- 主菜
- 洋
- 261kcal
20分筋トレ向け鶏むねの磯辺焼き- 主菜
- 和
- 207kcal
20分筋トレ向け鶏むねの照りマヨ焼き- 主菜
- 和
- 242kcal
20分筋トレ向け鶏むねの大葉塩焼き- 主菜
- 和
- 185kcal
20分鶏ももとかぶのレモン焼き- 主菜
- 洋
- 248kcal
20分鶏ももとかぼちゃの甘辛焼き- 主菜
- 和
- 336kcal
20分鶏ももとカリフラワーの塩炒め- 主菜
- 中
- 254kcal
20分鶏ももとパプリカの塩焼き- 主菜
- 洋
- 229kcal
20分筋トレ向け鶏もものレモン塩焼き- 主菜
- 洋
- 257kcal
20分筋トレ向け鶏ももの塩焼き おろし添え- 主菜
- 和
- 261kcal
20分鶏ももの梅みりん焼き- 主菜
- 和
- 254kcal
20分筋トレ向け鶏ももの味噌焼き- 主菜
- 和
- 314kcal
20分厚揚げの肉巻き照り焼き- 主菜
- 和
- 431kcal
20分筋トレ向け鮭のガーリックソテー トマトソース- 主菜
- 洋
- 223kcal
20分筋トレ向け鮭のごま衣焼き- 主菜
- 和
- 266kcal
20分鮭のバターレモン焼き- 主菜
- 洋
- 173kcal
20分鮭のムニエル- 主菜
- 洋
- 183kcal
20分筋トレ向け鮭の混ぜごはん- 主菜
- 和
- 470kcal
20分鮭の味噌漬け焼き- 主菜
- 和
- 165kcal
20分鮭の竜田焼き- 主菜
- 和
- 221kcal
20分豆腐ステーキのきのこあんかけ- 主菜
- 和
- 218kcal
20分豆腐の豚肉巻き照り焼き- 主菜
- 和
- 382kcal
20分豚こまと大根の甘辛炒め- 主菜
- 和
- 252kcal
20分豚こまのカリカリ竜田焼き- 主菜
- 和
- 428kcal
20分豚の生姜焼き- 主菜
- 和
- 361kcal
20分豚バラとキャベツの塩蒸し煮- 主菜
- 和
- 367kcal
20分豚バラの大葉巻き塩焼き- 主菜
- 和
- 391kcal
20分筋トレ向け豚ヒレのガーリック塩ソテー- 主菜
- 洋
- 228kcal
20分筋トレ向け豚ヒレのパン粉焼き- 主菜
- 洋
- 277kcal
20分豚ロースのピカタ- 主菜
- 洋
- 375kcal
20分豚ロースのみぞれ煮- 主菜
- 和
- 338kcal
20分豚ロースの梅しょうが焼き- 主菜
- 和
- 327kcal
20分豚ロースの味噌漬け焼き- 主菜
- 和
- 334kcal
20分肉巻きおにぎり- 主菜
- 和
- 585kcal
20分麻婆春雨- 主菜
- 中
- 271kcal
20分油淋鶏- 主菜
- 中
- 493kcal
25分あさりのスパゲッティ（ボンゴレ）- 主菜
- 洋
- 448kcal
25分あじフライ（揚げ焼き）- 主菜
- 洋
- 354kcal
25分いんげんの豚肉巻き- 主菜
- 和
- 381kcal
25分さばの梅煮- 主菜
- 和
- 259kcal
25分さばの味噌煮- 主菜
- 和
- 249kcal
25分さば缶と大根の煮物- 主菜
- 和
- 189kcal
25分さわらとねぎの焼きびたし- 主菜
- 和
- 232kcal
25分さわらのレモンしょうゆ焼き- 主菜
- 和
- 170kcal