乳製品を使わないレシピ
牛乳・チーズ・バターなどを使わず、主な調味料にも乳を含まない料理。材料と主な調味料から判定し、「商品によって含む可能性があるもの」も除いています。市販の調味料・加工品は商品によって原材料が違うため、使う前に必ず原材料表示を確認してください。食物アレルギーのある方の食事は、医師の指示に従ってください。全596品（481〜528品目を表示）。
副菜
15分ブロッコリーのタルタルサラダ- 副菜
- 洋
- 129kcal
15分ほうれん草とえのきのおひたし- 副菜
- 和
- 28kcal
15分ほうれん草の白和え- 副菜
- 和
- 109kcal
15分れんこんのきんぴら- 副菜
- 和
- 103kcal
15分れんこんのごまマヨあえ- 副菜
- 和
- 146kcal
15分れんこんの青のり炒め- 副菜
- 和
- 76kcal
15分れんこんの中華塩炒め- 副菜
- 中
- 91kcal
15分厚揚げの梅しそ焼き- 副菜
- 和
- 134kcal
15分紅白なます- 副菜
- 和
- 44kcal
15分春雨ときゅうりの塩レモンサラダ- 副菜
- 中
- 109kcal
15分小松菜としめじのおひたし- 副菜
- 和
- 24kcal
15分焼きなすのおかか塩- 副菜
- 和
- 52kcal
15分青のり粉ふきいも- 副菜
- 和
- 80kcal
15分切り干し大根の梅あえ- 副菜
- 和
- 49kcal
15分大根のきんぴら- 副菜
- 和
- 81kcal
15分大根の甘酢あえ- 副菜
- 和
- 39kcal
15分長いもの磯辺焼き- 副菜
- 和
- 98kcal
15分長ねぎの塩焼き- 副菜
- 和
- 58kcal
15分長ねぎの焼きびたし- 副菜
- 和
- 55kcal
15分豆苗のおひたし- 副菜
- 和
- 27kcal
15分豆腐田楽- 副菜
- 和
- 134kcal
15分納豆のきんちゃく焼き- 副菜
- 和
- 192kcal
15分白菜と油揚げの煮びたし- 副菜
- 和
- 67kcal
15分白菜の甘酢漬け- 副菜
- 中
- 63kcal
15分里いもの田楽- 副菜
- 和
- 99kcal
20分いももち- 副菜
- 和
- 186kcal
20分かぼちゃの煮物- 副菜
- 和
- 109kcal
20分カリフラワーのカレーマリネ- 副菜
- 洋
- 55kcal
20分きんぴらごぼう- 副菜
- 和
- 119kcal
20分ごぼうサラダ- 副菜
- 和
- 128kcal
20分こんにゃくとにんじんの白あえ- 副菜
- 和
- 80kcal
20分さつまいものレモン煮- 副菜
- 和
- 100kcal
20分さつまいもの甘煮- 副菜
- 和
- 93kcal
20分じゃがいものおかか煮- 副菜
- 和
- 107kcal
20分じゃがいもの煮っころがし- 副菜
- 和
- 130kcal
20分しらす入り大根もち- 副菜
- 和
- 153kcal
20分セロリの中華甘酢漬け- 副菜
- 中
- 49kcal
20分たたきごぼう- 副菜
- 和
- 77kcal
20分ちくわとこんにゃくの煮物- 副菜
- 和
- 66kcal
20分ちくわとじゃがいもの煮物- 副菜
- 和
- 137kcal
20分なすとピーマンの焼きびたし- 副菜
- 和
- 111kcal
20分ひじきとコーンのマヨサラダ- 副菜
- 和
- 109kcal
20分ひじきの煮物- 副菜
- 和
- 86kcal
20分フライドポテト（揚げ焼き）- 副菜
- 洋
- 292kcal
20分れんこんのおかか煮- 副菜
- 和
- 80kcal
20分れんこんの甘酢漬け- 副菜
- 和
- 67kcal
20分切り干し大根のだし煮- 副菜
- 和
- 81kcal
20分大学いも- 副菜
- 和
- 304kcal