玉ねぎを使ったフライパンひとつで作れるレシピ
鍋を使わず、フライパンひとつで作れる料理。洗い物が少なくすみます。玉ねぎを使う料理から71品を集めました（調理時間が短い順）。
主菜
10分豚肉とキャベツのオイスター炒め- 主菜
- 中
- 370kcal
10分筋トレ向けさば缶と玉ねぎの卵とじ- 主菜
- 和
- 284kcal
10分ウインナーと野菜のケチャップ炒め- 主菜
- 洋
- 289kcal
15分牛肉と玉ねぎの卵とじ- 主菜
- 和
- 294kcal
15分筋トレ向け豚こまとピーマンの味噌炒め- 主菜
- 和
- 303kcal
15分豚こまのケチャップソテー- 主菜
- 洋
- 300kcal
15分筋トレ向け鶏むねのしょうが焼き- 主菜
- 和
- 237kcal
15分筋トレ向け鶏むねのマヨポン炒め- 主菜
- 和
- 262kcal
15分筋トレ向け鶏むねとピーマンのオイスター炒め- 主菜
- 中
- 224kcal
15分筋トレ向けほたてと三つ葉の卵とじ丼- 主菜
- 和
- 466kcal
15分ひき肉入りオムレツ- 主菜
- 洋
- 335kcal
15分豚こまとキャベツのしょうが塩炒め- 主菜
- 和
- 237kcal
15分シーフードピラフ風炒めごはん- 主菜
- 洋
- 423kcal
15分筋トレ向け他人丼- 主菜
- 和
- 626kcal
15分ツナと玉ねぎの卵とじ丼- 主菜
- 和
- 519kcal
20分ぶりのしょうが焼き- 主菜
- 和
- 272kcal
20分豚こまとキャベツのクリーム煮- 主菜
- 洋
- 352kcal
20分豚こまのかつ煮風卵とじ- 主菜
- 和
- 372kcal
20分チキンライス- 主菜
- 洋
- 544kcal
20分大豆とひき肉のトマト煮- 主菜
- 洋
- 313kcal
20分筋トレ向け鶏むねとトマトのさっと煮- 主菜
- 洋
- 225kcal
20分筋トレ向け鶏むねとエリンギのオイスター照り焼き- 主菜
- 中
- 226kcal
20分筋トレ向け鶏むねのケチャップ炒め- 主菜
- 洋
- 238kcal
20分筋トレ向け鶏むねのレモン甘酢- 主菜
- 中
- 258kcal
20分チキンソテー 生トマトソース- 主菜
- 洋
- 250kcal
20分カレー炒めごはん- 主菜
- 洋
- 506kcal
20分えびとコーンのバターライス- 主菜
- 洋
- 444kcal
20分たらのホイル焼き- 主菜
- 和
- 128kcal
20分鶏ひき肉のガパオ風ごはん- 主菜
- 中
- 608kcal
20分いかのしょうが焼き- 主菜
- 和
- 155kcal
20分めかじきとピーマンの甘酢炒め- 主菜
- 中
- 237kcal
20分めかじきのしょうが焼き- 主菜
- 和
- 215kcal
20分めかじきのトマト煮- 主菜
- 洋
- 203kcal
20分高野豆腐の卵とじ- 主菜
- 和
- 245kcal
20分鶏肉とマッシュルームのクリーム煮- 主菜
- 洋
- 484kcal
20分筋トレ向け親子丼- 主菜
- 和
- 605kcal
20分ポークソテー玉ねぎソース- 主菜
- 洋
- 381kcal
20分ポークチャップ- 主菜
- 洋
- 343kcal
20分さばのしょうが焼き- 主菜
- 和
- 266kcal
20分鮭の甘酢あん- 主菜
- 和
- 228kcal
20分筋トレ向け鮭ときのこのレモン塩ホイル蒸し- 主菜
- 和
- 183kcal
20分筋トレ向け鮭のトマトクリーム煮- 主菜
- 洋
- 236kcal
20分さわらのトマトソテー- 主菜
- 洋
- 217kcal
20分豚の生姜焼き- 主菜
- 和
- 361kcal
20分タコライス- 主菜
- 洋
- 614kcal
20分たらのムニエル トマトソース- 主菜
- 洋
- 165kcal
20分たらとじゃがいものトマト煮- 主菜
- 洋
- 179kcal
20分たらと野菜の甘酢あん- 主菜
- 和
- 183kcal
25分あじの南蛮漬け- 主菜
- 和
- 268kcal
25分筋トレ向け鮭のちゃんちゃん焼き- 主菜
- 和
- 273kcal
25分ドライカレー- 主菜
- 洋
- 567kcal
25分えびと玉ねぎのかき揚げ（揚げ焼き）- 主菜
- 和
- 533kcal
25分筋トレ向け豚こまのハッシュドポーク- 主菜
- 洋
- 619kcal
25分キーマカレー- 主菜
- 洋
- 684kcal
25分ロコモコ丼- 主菜
- 洋
- 658kcal
25分ミートボールのクリーム煮- 主菜
- 洋
- 333kcal
25分ミートボールのトマト煮- 主菜
- 洋
- 330kcal
25分肉団子の甘酢あん- 主菜
- 中
- 415kcal
25分チキンナゲット- 主菜
- 洋
- 450kcal
25分オムライス- 主菜
- 洋
- 693kcal
25分筋トレ向け豚ヒレのきのこクリーム煮- 主菜
- 洋
- 265kcal
25分筋トレ向け豚ヒレのトマト煮- 主菜
- 洋
- 227kcal
25分さばの甘酢あんかけ- 主菜
- 中
- 300kcal
25分さばのトマト煮- 主菜
- 洋
- 264kcal
25分鮭のレモン南蛮漬け- 主菜
- 和
- 252kcal
25分ビーフストロガノフ- 主菜
- 洋
- 742kcal
25分ピーマンの肉詰め- 主菜
- 洋
- 308kcal
25分豆腐入り鶏だんごの甘酢あん- 主菜
- 和
- 303kcal
25分手羽中のケチャップ煮- 主菜
- 洋
- 296kcal
25分ズッキーニの肉詰め焼き- 主菜
- 洋
- 335kcal
30分煮込みハンバーグ- 主菜
- 洋
- 397kcal